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Nous respirons en moyenne 20 000 à 25 000 fois par jour, sans même y penser.Et pourtant, derrière ce geste apparemment simple se cache une mécanique aussi complexe qu’étonnante. Votre système respiratoire ne se contente pas de fournir de l’oxygène à votre organisme....

Et si la respiration devenait un apprentissage fondamental, au même titre que lire, écrire ou compter ? C’est une phrase que j’entends presque à chaque fois.À chaque intervention en entreprise.À chaque fin de journée passée à explorer la respiration, à expérimenter ce...

Le phénomène de l’apnée de l’email a été introduit par Linda Stone, une ancienne employée d’Apple et de Microsoft, qui affirme que jusqu’à 80 % des utilisateurs d’appareils électroniques cesseraient de respirer ou adopteraient une respiration irrégulière lorsqu’ils...

Découvrez ce qu’est l’arythmie sinusale respiratoire, pourquoi ce phénomène naturel est un indicateur clé de santé, et comment la respiration consciente peut renforcer votre système nerveux et votre bien-être.

Nous respirons en moyenne 20 000 à 25 000 fois par jour, sans même y penser.Et pourtant, derrière ce geste apparemment simple se cache une mécanique aussi complexe qu’étonnante. Votre système respiratoire ne se contente pas de fournir de l’oxygène à votre organisme....