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Masterclass
les Fondamentaux
de la Respiration

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Devenez Coach en Respiration

Grâce à la Breathing Academy, première École de Respiration en France

Longtemps oubliée par la science, la respiration constitue pourtant un des fondamentaux de toutes les médecines préventives, au même titre que le sommeil, la nutrition, l’hydratation et l’activité physique.

Cela ne fait que quelques années que la respiration est de nouveau considérée, étudiée et explorée, mais déjà le champ des possibles s’élargit ! En découlent de formidables opportunités de compréhension fine des processus physiologiques et psychologiques.

Inspirez… Expirez… Respirez…

La Breathing Academy a pour vocation d’enseigner les éléments de physiologie et d’anatomie pour la bonne compréhension du fonctionnement de la respiration et sa portée sur la santé.

Principalement destinée aux professionnels de santé, de l’accompagnement ou de l’enseignement, notre Masterclass Respiration propose une approche transversale et intégrative, pour vous, mais aussi pour vos patients et clients. Ce que vous allez vivre va permettre de renforcer les bénéfices dans votre pratique professionnelle !

PS : Notre Masterclass Respiration est également ouverte aux curieux férus de développement personnel, de mieux-être ou de santé holistique !

Objectifs de la formation

Comprendre l’ensemble des méthodes de respiration et leurs actions sur la physiologie et la psychologie.

Être capable de répondre aux besoins et aux spécificités des personnes que vous accompagnez, simplement et logiquement.

Apprendre à expliquer aisément ces mécanismes complexes afin de créer une conscience du corps propice au changement.

Jouir d’une bonne santé physique, émotionnelle et mentale, préalable à toute démarche d’amélioration ou de transformation de soi.

Devenir Coach en Respiration, c’est être capable de “lire” vos clients ou vos patients en les observant respirer. C’est pouvoir faire des liens entre leurs problématiques et leur souffle. C’est donc un merveilleux levier complémentaire pour répondre à leurs besoins ! En intégrant le travail respiratoire dans vos séances et prescriptions, vous allez renforcer l’implication des personnes que vous accompagnez dans la recherche et la mise en œuvre de leurs propres solutions.

La Breathing Academy, c’est également un réseau de praticiens en respiration, qui contribue chaque jour à développer les capacités naturelles de chacun, pour être en bonne santé ou être performant. Nous avons hâte de vous compter dans notre communauté !

A qui s'adresse la formation ?

Prérequis

La formation s’adresse à toute personne désireuse de découvrir, pratiquer et comprendre la respiration. Il n’y a aucun prérequis de compétences ou connaissances, simplement la validation de votre engagement dans un processus d’apprentissage et de mise en application qui nécessite de la motivation, et du temps.

Public visé

  • Professionnels de santé (médecin, kiné, ostéopathe…), d’accompagnement (consultant, coach de vie…) ou d’enseignement (professeur de yoga, instituteur…).
  • Particuliers qui souhaitent découvrir le domaine de la respiration ou approfondir leurs connaissances, mais aussi réduire leur stress, améliorer leur sommeil, être plus performant, etc.

Détails de notre prochaine formation

Masterclass “Les Fondamentaux de la Respiration”

Hiver et printemps 2023 à ANNECY

(1 formation se compose de 3 sessions)

400,00  TTC

Le prix total de cette formation est de 2200,00€ TTC. Pour réserver votre place, vous pouvez régler dès à présent un acompte de 400,00€ TTC.

 €

Envie d’en savoir plus ?

Participez à notre réunion
d’information hebdomadaire sur Zoom :

Que contient cette Masterclass ?

UNE Masterclass unique

A la Breathing Academy, nous avons à cœur d’expliquer tout d’abord en quoi la respiration est indispensable pour oxygéner les cellules. Nous souhaitons aussi faire (re)découvrir à nos apprenants des disciplines et des connaissances transverses à cette fonction : la posture, le lien avec la digestion, le système nerveux, la biochimie du corps, le sommeil…

DEUX certifications

La Breathing Academy est une école certifiante ! Grâce à la Masterclass « Les Fondamentaux de la Respiration », vous préparez 1 certification :

  • Coach en Respiration

… A laquelle peut venir s’ajouter 1 autre certification, optionnelle :

  • Instructeur Advanced Buteyko

TROIS sessions

La somme des informations est dense et nécessite une intégration progressive ainsi qu’une expérimentation personnelle. Cette formule de 3 fois 2 jours sur 2 mois permet un travail d’apprentissage et favorise le questionnement. Les sessions sont l’occasion de répondre aux interrogations et d’explorer ensemble les expériences de chacun.

QUATRE évaluations

Le dernier jour de votre formation Masterclass « Les Fondamentaux de la Respiration » sera consacré à :

  • un récapitulatif de connaissances sous forme de QCM,
  • une étude de cas en direct,
  • la remise d’un dossier de 3 études de cas.

Sera également évaluée :

  • la qualité respiratoire acquise lors de la formation.

 

CINQ intervenants experts

Tous passionnés et spécialistes dans leurs domaines ! Notre équipe est pluridisciplinaire. Aussi afin d’enrichir continuellement le contenu de notre Masterclass « Les Fondamentaux de la Respiration », nous sommes prêts à faire appel à des intervenants supplémentaires, au fur et à mesure de la formation.

 

SIX semaines de coaching individuel

Pour parfaire votre propre respiration ! Nous vous accompagnons durant toute la durée de la formation pour assurer qu’à son terme, vous ayez :

  • travaillé votre respiration,
  • optimisé votre geste respiratoire,
  • validé vos capacités d’apnée,
  • maitrisé la respiration subtile.

 

Ce que vous apprendrez

À l’issu de notre formation, vous aurez une compréhension parfaite de la respiration et de ses interactions avec les sphères physiques, mentales et émotionnelles. Vous maîtriserez les principes et la portée de la respiration suivant les 3 piliers :

  • La mécanique respiratoire (respiration externe)
  • La biochimie respiratoire (respiration interne)
  • Le lien avec le système nerveux autonome et le nerf vague (pour réguler nos états et agir directement sur notre physiologie !)

 

Vous apprendrez également tout ce qu’il faut savoir sur les différentes respirations :

La cinétique

Pour une respiration profonde

Nous mettrons en lumière les enjeux d’une excellente mobilité respiratoire, en particulier celle du diaphragme. La cinétique est le carrefour subtil de la connaissance de l’anatomie et de la physiologie, de l’énergie qui active et du mouvement qui génère. Appréhender la cinétique, c’est :

  • comprendre les enjeux physiques et mécaniques de la respiration pour accéder plus consciemment au changement,
  • trouver le geste mécanique respiratoire optimal, tant pour sa capacité à oxygéner les poumons, que pour ses répercussions sur les autres organes et fonctions de l’organisme,
  • savoir évaluer la qualité et l’efficacité de la respiration et pouvoir la corriger, notamment grâce à des exercices éducatifs.

 

La biochimie

Pour une respiration lente et subtile

La clé de la respiration se joue dans l’invisible et la Breathing Academy vous invite à y accéder. Comment l’oxygène parvient-il jusqu’aux cellules pour générer l’énergie en nous ? 
Pourquoi respirer moins, permet de respirer mieux ? La respiration interne est le domaine des sciences : chimie, mécanique des fluides, thermodynamique ou biochimie. Elles expliquent le rôle des gaz de la respiration. Venez plonger dans ces mécanismes !

La respiration consciente

Outil de santé et de performance

Il s’agit ici d’analyser les leviers de performance pour devenir le sportif de sa respiration, plutôt que de la laisser s’adapter, tant bien que mal, aux efforts que le corps produit. Les options proposées par la respiration pour motiver à l’entraînement, pour stimuler à l’effort ou récupérer mieux sont incroyables ! Nous apprendrons à dresser un bilan de la respiration des personnes que nous accompagnons pour établir des stratégies de corrections adaptées, suivant les trois axes principaux : cinétique, biochimique et neurorégulation.

Ils parlent de nous

Nathalie M.

Nathalie M
Sophrologue
Charvonex (74)

A propos de

Les Fondamentaux de la Respiration

Le but de mon inscription à la Masterclass :
– était de comprendre ce qui se joue lorsque que l’on pratique une respiration contrôlée,
– de pouvoir induire un état de détente plus rapide lors de mes rendez-vous,
– faire le lien entre la sophro et le yoga.
Objectif atteint !!

Et je suis au début de cette exploration passionnante.

Pierre-Yves B.

Pierre-Yves B
Coach en Entreprise
Lyon (69)

A propos de

Les Fondamentaux de la Respiration

Mon parcours de vie m’avait amené depuis plusieurs années à m’intéresser et expérimenter différentes techniques de respiration. Pour autant, il me manquait le savoir et la connaissance pour aller plus en profondeur et comprendre les processus physiologiques et psychologiques qui sous-tendent les méthodes.
En suivant la formation au sein de la Breathing Academy, c ‘est un univers fascinant et infini qui s’est ouvert à moi ! Stéphane allie la passion, l’expertise et l’humilité qui font de lui l’une des références mondiales sur le sujet.
A mes yeux, la richesse de la formation vient de ce savant mélange entre théorie pointue, expérimentations, partages avec des apprenants venant d’univers professionnels très différents, sans oublier bien sûr l’équipe pédagogique pluridisciplinaire (ostéopathe, nutrithérapeute, sportif de haut niveau…) qui partageant cette passion pour le sujet de la respiration, apportent des éclairages complémentaires issus de leurs propres univers.
En tant que coach en entreprise et coach de vie, les enseignements de cette formation m’ont amené à revisiter et renforcer les bénéfices de ma pratique professionnelle. La respiration étant aujourd’hui au cœur de mon approche, permettant à tout un chacun de se réapproprier son potentiel naturel pour une performance durable et globale.
Sans l’ombre d’un doute il y a un “avant et un après” cette Masterclass qui aura eu pour moi l’effet d’une véritable Rêve-olution !!”

Christel D.

Christel D
Praticienne Micro-Ostéo Digitale
Doussard (74)

A propos de

Les Fondamentaux de la Respiration

Je recommande vivement cette École de formation dont les Masterclasses sont riches d’enseignements ! Aucun protocole de Respiration n’est figé (comme peuvent nous vendre d’autres écoles). A la Breathing Academy, tout est Expérimentation, Découverte, Réflexion ! Les encadrants sont très professionnels et sympas. Leur but est de nous transmettre des clés de compréhension en mêlant théorie et pratique pour mieux appréhender ce qui se passe en nous, en vous ! Cette formation sur la Respiration a changé ma pratique professionnelle et changera assurément la vôtre !

Christophe C.

Christophe C
Entrepreneur
et Professional Master Coach
Publier (74)

A propos de

Les Fondamentaux de la Respiration

Le plus important dans une information sont les formateurs. Ceux de la Breathing Academy sont au top car ils travaillent à l’unisson en apportant chacun leur petite pierre à l’édifice. Ils sont très complémentaires Respiration / Respiration & Nutrition / Respiration & Fascias / Respiration & Sport de haut niveau / Respiration & Yoga… On peut poser toutes les questions que l’on veut, il y a toujours une réponse claire et précise (preuve de leurs grandes compétences). Humour à tous les étages… Très appréciable après quelques slides de biologie 😉
Même après la formation, ils sont toujours présents en organisant des Supervisions pour suivre notre évolution et répondre à nos questions. Le cadre de la formation est magique (au bord du lac d’Annecy dans une magnifique salle… que demander de plus!)
Je savais que la Respiration était importante mais pas à ce point… cela m’a ouvert les yeux !
J’avoue que j’ai mis un peu de temps à savoir comment j’allais intégrer efficacement la respiration auprès de mes athlètes d’Endurance mais je crois que je tiens le bon bout !

Nicolas C

Nicolas C
Praticien en ostéofluidique
Genève (CH)

A propos de

Les Fondamentaux de la Respiration

Je suis dans l’accompagnement des personnes avec des soins en Ostéo-Quantique et en Hypnose Régressive et il me manquait un outil pour permettre de redonner une autonomie physique et psychique optimum et la respiration était le lien évident entre les deux.
La formation m’a permis d’acquérir des connaissances et des outils qui sont maintenant au centre de mes soins. L’équipe de la Breathing Academy est toujours à l’écoute, lors de la formation et après ce qui nous permet de monter en compétence et de se sentir accompagné pour la moindre question ou doute. C’est une formation ou l’on croise des personnes de tout horizon, ce qui en fait la richesse des échanges et du réseau.
La Breathing Academy est pro-active et va toujours chercher plus d’accompagnement et de connaissance et met en place des modules complémentaires très utile selon notre branche d’activité. Je recommande vivement la Breathing Academy au niveau professionnel et personnel.

Gaëlle G

Gaëlle G
Nutritionniste
Morges (CH)

A propos de

Les Fondamentaux de la Respiration

Dans ma pratique de la nutrition, j’ai réalisé que très vite, je pouvais être limitée par un élément assez récurrent dans le quotidien de mes patients : le stress. Je voulais proposer une approche plus globale car d’une manière générale, la majorité de mes patients sont des sportifs : une population qui respire très mal (ce serait le cas de 90% des sportifs). Je souhaite développer des programmes spécifiques autour de la performance alliant nutrition et respiration. La respiration est aussi un élément fondamental pour repousser les limites toujours plus loin, mais dans le respect de l’intégrité de l’athlète. Pour tous ces aspects, la formation m’a interpelée et n’était pas un « nice to have » mais un « must have ».

Jean-Christophe B

Jean-Christophe B
Coach
Limoges (87)

A propos de

Les Fondamentaux de la Respiration

« Respirer. Nous le faisons tous. Instinctivement. Et pourtant… Ce mouvement indispensable et vital cache bien des trésors, des mystères et des bienfaits. Encore faut-il s’y intéresser, s’y pencher et l’expliquer. Et c’est bien ce que fait Stéphane. Cet ex-athlète de haut niveau et coach sportif a pris le temps d’explorer, disséquer, ausculter, examiner la respiration sous toutes ses coutures. Le fruit de ses recherches et de son travail allié à une expérience personnelle approfondie, il nous le livre dans une Masterclass Respiration.
Entre théorie (pour bien comprendre) et pratique (pour ressentir et assimiler), ces journées permettent de découvrir combien la respiration est importante.
Pour le mental, pour le physique, pour la performance ou pour l’apaisement, la respiration a des actions multiples, des conséquences positives et quantifiables sur la santé.
Avec patience, pédagogie et bienveillance, Stéphane nous fait découvrir les trésors cachés de la respiration… des respirations ! C’est complet, précis et extrêmement bien documenté.
Cette Masterclass est un incontournable pour ceux qui veulent explorer, découvrir, tester, appliquer et bénéficier de tous les bienfaits d’une pratique naturelle aux ressources immenses. On en ressort gonflé à bloc avec l’envie de mettre en pratique et de partager. »

Bertand C.

Bertand C.
Professeur de Yoga
Annecy (74)

A propos de

Les Fondamentaux de la Respiration

« Approche extrêmement pointue. Tous les éléments pour permettre de comprendre la respiration sont présents : un contenu de cours précis, très riche tout en restant ludique et de nombreuses mises en pratique. Une formation pour les professionnels désirant acquérir une connaissance détaillée sur ce processus de vie et les différentes pratiques pour développer ses capacités, soigner, accompagner ses élèves/patients. Un soutien complémentaire pour parfaire sa connaissance dans l’un des membres élémentaires du yoga, un des piliers de la bonne santé, qu’est le pranayama. Un grand merci à Stéphane pour cette transmission, sa disponibilité́ et son accompagnement. »

Nathalie M.

Le but de mon inscription à la Masterclass était de comprendre ce qui se joue lorsque que l’on pratique une respiration contrôlée…

Pierre-Yves B.

Mon parcours de vie m’avait amené depuis plusieurs années à m’intéresser et expérimenter différentes techniques de respiration…

Christel D.

Je recommande vivement cette École de formation dont les Masterclass sont riches d’enseignements !

Christophe C.

Le plus important dans une information sont les formateurs. Ceux de la Breathing Academy sont au top…

Nicolas C

La formation m’a permis d’acquérir des connaissances et des outils qui sont maintenant au centre de mes soins…

Gaëlle G

La respiration est aussi un élément fondamental pour repousser les limites toujours plus loin…

Jean-Christophe B

Entre théorie (pour bien comprendre) et pratique (pour ressentir et assimiler), ces journées permettent de découvrir combien la respiration est importante…

Bertand C.

Approche extrêmement pointue. Tous les éléments pour permettre de comprendre la respiration sont présents…

Parrains et marraines de notre Masterclass