Devenez Coach en Respiration
Grâce à la Breathing Academy, première École de Respiration en France
Longtemps oubliée par la science, la respiration constitue pourtant un des fondamentaux de toutes les médecines préventives, au même titre que le sommeil, la nutrition, l’hydratation et l’activité physique.
Cela ne fait que quelques années que la respiration est de nouveau considérée, étudiée et explorée, mais déjà le champ des possibles s’élargit ! En découlent de formidables opportunités de compréhension fine des processus physiologiques et psychologiques.
Inspirez… Expirez… Respirez…
La Breathing Academy a pour vocation d’enseigner les éléments de physiologie et d’anatomie pour la bonne compréhension du fonctionnement de la respiration et sa portée sur la santé.
Principalement destinée aux professionnels de santé, de l’accompagnement ou de l’enseignement, notre Masterclass Respiration propose une approche transversale et intégrative, pour vous, mais aussi pour vos patients et clients. Ce que vous allez vivre va permettre de renforcer les bénéfices dans votre pratique professionnelle !
PS : Notre Masterclass Respiration est également ouverte aux curieux férus de développement personnel, de mieux-être ou de santé holistique !
Objectifs de la formation
Comprendre l’ensemble des méthodes de respiration et leurs actions sur la physiologie et la psychologie.
Être capable de répondre aux besoins et aux spécificités des personnes que vous accompagnez, simplement et logiquement.
Apprendre à expliquer aisément ces mécanismes complexes afin de créer une conscience du corps propice au changement.
Jouir d’une bonne santé physique, émotionnelle et mentale, préalable à toute démarche d’amélioration ou de transformation de soi.
Devenir Coach en Respiration, c’est être capable de “lire” vos clients ou vos patients en les observant respirer. C’est pouvoir faire des liens entre leurs problématiques et leur souffle. C’est donc un merveilleux levier complémentaire pour répondre à leurs besoins ! En intégrant le travail respiratoire dans vos séances et prescriptions, vous allez renforcer l’implication des personnes que vous accompagnez dans la recherche et la mise en œuvre de leurs propres solutions.
La Breathing Academy, c’est également un réseau de praticiens en respiration, qui contribue chaque jour à développer les capacités naturelles de chacun, pour être en bonne santé ou être performant. Nous avons hâte de vous compter dans notre communauté !
A qui s'adresse la formation ?
Prérequis
La formation s’adresse à toute personne désireuse de découvrir, pratiquer et comprendre la respiration. Il n’y a aucun prérequis de compétences ou connaissances, simplement la validation de votre engagement dans un processus d’apprentissage et de mise en application qui nécessite de la motivation, et du temps.
Public visé
- Professionnels de santé (médecin, kiné, ostéopathe…), d’accompagnement (consultant, coach de vie…) ou d’enseignement (professeur de yoga, instituteur…).
- Particuliers qui souhaitent découvrir le domaine de la respiration ou approfondir leurs connaissances, mais aussi réduire leur stress, améliorer leur sommeil, être plus performant, etc.
Détails de notre prochaine formation
Masterclass “Les Fondamentaux de la Respiration”
Hiver et printemps 2023 à ANNECY
(1 formation se compose de 3 sessions)
400,00 € TTC
Le prix total de cette formation est de 2200,00€ TTC. Pour réserver votre place, vous pouvez régler dès à présent un acompte de 400,00€ TTC.
Envie d’en savoir plus ?
Participez à notre réunion
d’information hebdomadaire sur Zoom :
Que contient cette Masterclass ?
UNE Masterclass unique
A la Breathing Academy, nous avons à cœur d’expliquer tout d’abord en quoi la respiration est indispensable pour oxygéner les cellules. Nous souhaitons aussi faire (re)découvrir à nos apprenants des disciplines et des connaissances transverses à cette fonction : la posture, le lien avec la digestion, le système nerveux, la biochimie du corps, le sommeil…
DEUX certifications
La Breathing Academy est une école certifiante ! Grâce à la Masterclass « Les Fondamentaux de la Respiration », vous préparez 1 certification :
- Coach en Respiration
… A laquelle peut venir s’ajouter 1 autre certification, optionnelle :
- Instructeur Advanced Buteyko
TROIS sessions
La somme des informations est dense et nécessite une intégration progressive ainsi qu’une expérimentation personnelle. Cette formule de 3 fois 2 jours sur 2 mois permet un travail d’apprentissage et favorise le questionnement. Les sessions sont l’occasion de répondre aux interrogations et d’explorer ensemble les expériences de chacun.
QUATRE évaluations
Le dernier jour de votre formation Masterclass « Les Fondamentaux de la Respiration » sera consacré à :
- un récapitulatif de connaissances sous forme de QCM,
- une étude de cas en direct,
- la remise d’un dossier de 3 études de cas.
Sera également évaluée :
- la qualité respiratoire acquise lors de la formation.
CINQ intervenants experts
Tous passionnés et spécialistes dans leurs domaines ! Notre équipe est pluridisciplinaire. Aussi afin d’enrichir continuellement le contenu de notre Masterclass « Les Fondamentaux de la Respiration », nous sommes prêts à faire appel à des intervenants supplémentaires, au fur et à mesure de la formation.
SIX semaines de coaching individuel
Pour parfaire votre propre respiration ! Nous vous accompagnons durant toute la durée de la formation pour assurer qu’à son terme, vous ayez :
- travaillé votre respiration,
- optimisé votre geste respiratoire,
- validé vos capacités d’apnée,
- maitrisé la respiration subtile.
Ce que vous apprendrez
À l’issu de notre formation, vous aurez une compréhension parfaite de la respiration et de ses interactions avec les sphères physiques, mentales et émotionnelles. Vous maîtriserez les principes et la portée de la respiration suivant les 3 piliers :
- La mécanique respiratoire (respiration externe)
- La biochimie respiratoire (respiration interne)
- Le lien avec le système nerveux autonome et le nerf vague (pour réguler nos états et agir directement sur notre physiologie !)
Vous apprendrez également tout ce qu’il faut savoir sur les différentes respirations :
La cinétique
Pour une respiration profonde
Nous mettrons en lumière les enjeux d’une excellente mobilité respiratoire, en particulier celle du diaphragme. La cinétique est le carrefour subtil de la connaissance de l’anatomie et de la physiologie, de l’énergie qui active et du mouvement qui génère. Appréhender la cinétique, c’est :
- comprendre les enjeux physiques et mécaniques de la respiration pour accéder plus consciemment au changement,
- trouver le geste mécanique respiratoire optimal, tant pour sa capacité à oxygéner les poumons, que pour ses répercussions sur les autres organes et fonctions de l’organisme,
- savoir évaluer la qualité et l’efficacité de la respiration et pouvoir la corriger, notamment grâce à des exercices éducatifs.
La biochimie
Pour une respiration lente et subtile
La clé de la respiration se joue dans l’invisible et la Breathing Academy vous invite à y accéder. Comment l’oxygène parvient-il jusqu’aux cellules pour générer l’énergie en nous ? Pourquoi respirer moins, permet de respirer mieux ? La respiration interne est le domaine des sciences : chimie, mécanique des fluides, thermodynamique ou biochimie. Elles expliquent le rôle des gaz de la respiration. Venez plonger dans ces mécanismes !
La respiration consciente
Outil de santé et de performance
Il s’agit ici d’analyser les leviers de performance pour devenir le sportif de sa respiration, plutôt que de la laisser s’adapter, tant bien que mal, aux efforts que le corps produit. Les options proposées par la respiration pour motiver à l’entraînement, pour stimuler à l’effort ou récupérer mieux sont incroyables ! Nous apprendrons à dresser un bilan de la respiration des personnes que nous accompagnons pour établir des stratégies de corrections adaptées, suivant les trois axes principaux : cinétique, biochimique et neurorégulation.
Ils parlent de nous
Parrains et marraines de notre Masterclass
Éric Barone
Champion de vitesse en descente VTT.
Parrain de la promo Été 2022
Parfois on se fait une montagne d’une légende et quand on la rencontre, on est étonnés de constater qu’elle est accessible. Nous avons rencontré une légende qui dévale la montagne. Et nous sommes tombés de haut, séduits par tant de simplicité et d’enthousiasme.
Le maître-mot avec lui est authenticité quand il explique avec conviction combien une bonne condition physique rime avec santé.
Cet athlète qui refuse que l’on le résume à une équation âge/forme, se concentre sur la jeunesse de nouveaux défis : une machine qui stimule la mobilité qui devient un meuble à part entière dans le salon, une compétition inédite en vélo alpin à Pra Loup cet hiver…
Alpin Bike ? On n’a jamais vu ça ? Alors on le fait !
Cette phrase résume bien ce qu’il y a dans la tête d’Eric, ce qu’il a entrepris tout au long de sa carrière tout schuss : champion du monde, cascadeur pro, entrepreneur, coach santé, conférencier…
Quand on demande à son corps des shoots d’adrénaline réguliers pour descendre des pistes à des vitesses folles, on est souvent en apnée alors on comprend la nécessité d’entraîner cette fonction aux conditions extrêmes du sport. La montagne est donc descendue à vive allure et la légende est devant nous.
C’est une grande fierté de l’avoir comme parrain de notre seconde Masterclass. Vous allez découvrir la gentillesse et l’accessibilité de ce boulimique de la vie, cet éternel optimiste, ce gentleman rider qui prendra un temps pour vous encourager.
Christine Janin
Docteur en médecine et alpiniste.
Parrain de la promo Automne 2022
Christine est une bourrasque de vent Breton !
Facile de la repérer : elle pétille toujours avec un large sourire et des couleurs vives. Le genre de tornade qui mue l’intérieur des gens autour d’elle et qui a le pouvoir de mobiliser n’importe quel restant d’énergie caché au fond de soi pour dépasser ses limites et gravir sa montagne personnelle.
Elle raconte comme elle parle et on peut presque l’entendre se livrer avec cette intonation particulière, chaque syllabe détachée pour que tout soit bien en tête. Il y a effectivement son grand sourire et en même temps cette force que l’on sent dans sa mâchoire par la puissance choisie des mots.
Et quand on écoute, on comprend que c’est l’expérience du partage de ces milliers de personnes qui a construit cette sacrée bonne femme, la première française à gravir l’Everest. Ainsi, elle peut encourager subtilement ou laisser l’effort de l’autre le révéler à lui-même en étant simplement témoin de cela.
Sa fonction de médecin s’installe là : écouter et montrer comme c’est possible.
Et si c’était cela la nouvelle médecine ?
Si c’était justement être l’incarnation de l’espérance ?
Détourner un instant la morsure du mal en montrant la montagne et le vent, en guidant entre les cailloux et les fleurs des alpages, en laissant les ruisseaux chanter contre les doigts de pieds frétillants…tout ce qu’il est bon de retenir en vrai. Elle est la femme médecin guérisseuse des autres blessures, celles invisibles dans les enceintes de l’hôpital qui éclatent dans sa maison de Chamonix, berceau de l’Association « A chacun son Everest ».
Stéphane Tourreau
Champion d’apnée Haut-Savoyard
Parrain de la promo Hiver 2022
Un homme-poisson, vice-champion du monde d’apnée, revenu d’une profondeur de 113 mètres et sélectionné 9 fois au championnat du monde depuis 2011.
Les fonds marins de l’île de beauté, il les découvre quand il a 10 ans.
Il est fasciné et joue avec sa respiration pour voir toujours plus de ce monde sous-marin aussi magique que mystérieux….
Cette expérience est une véritable révélation sur deux plans : l’univers aquatique et les fascinants pouvoirs du corps qui s’adapte à cet environnement.
En amoureux de deux sphères, il devient un compétiteur et surtout impliqué dans la cause environnementale.
Ce champion guide également certains novices en apnée comme vous et moi…
Nous avons eu la chance de partager un moment de coaching avec Stéphane.
Incroyable d’expérimenter la respiration dans cette zone si étonnante qu’est l’apnée avec un athlète si discret.
Un échange et une communion de valeurs qui nous ont poussés à lui proposer d’être le parrain de la première session de cette formation.
Nous sommes très fiers qu’il ait accepté.