Cours de respiration en groupe

« Je suis un voyageur. Dans mon ancienne vie de triathlète de haut niveau, j’ai visité tous les continents de mon corps et de mon cerveau, avec la volonté de mieux comprendre, pour être plus fort en compétition. Dans mon ancienne vie professionnelle, j’ai été aux quatre coins du monde pour vendre des produits liés au sport et au domaine paramédical.

Dans cette nouvelle vie que j’ai choisie, je voyage léger. Aujourd’hui formateur en respiration et coach en développement personnel, je me suis délesté de mes principaux schémas limitants et je chemine pour apaiser les restants. Prendre conscience de la portée de la respiration, geste on ne peut plus élémentaire sur notre santé et notre performance, a été pour moi une révélation. En plus de gagner en énergie, cette pratique m’a appris à maitriser mes états émotionnels, mentaux et physiques.

Depuis plusieurs années, j’explore cette respiration : j’ai appris des meilleurs experts internationaux, expérimenté un grand nombre de pratiques et lu tous les livres que j’ai pu trouver. Fort de mes découvertes, j’ai moi-même écrit un livre sur le sujet, La respiration. Bien plus qu’une pratique essentielle. J’ai eu la chance de faire respirer des milliers de personnes dans de nombreux pays, lors de formations, de stages, de conférences ou de webinaires que j’ai animés. Les retours de ces publics variés m’ont permis de faire des liens précis sur le fonctionnement du corps et du mental, mais aussi sur les besoins et les attentes de chacun.

J’ai fondé la Breathing Academy afin de vous proposer de voyager à votre tour, en utilisant les pouvoirs de votre corps et de votre respiration, pour grandir et faire grandir. »

« Dans mon cabinet de diététique, j’avais souvent la sensation de ne pas répondre complètement aux besoins de mes patients. Je me suis alors tournée vers la micronutrition. Pour contenter mon besoin de gestion holistique, j’ai enrichi mes leviers de travail : outils de développement personnel, hypnose, EFT… Ma palette s’étoffait, mais je cherchais encore mon approche.

J’ai continué mon exploration, imaginant que la réponse se trouvait peut-être dans les techniques ancestrales, comme l’Ayurvéda, ou dans les nouvelles analyses du microbiote, dans le jeûne alimentaire, dans les secrets de l’eau… Progressivement, c’est la relation entre les fonctions respiratoires et digestives qui a pris de l’importance dans mon approche : améliorer l’une, c’est améliorer l’autre. J’ai suivi une formation avec Blandine Callais Germain, spécialiste de la respiration cinétique, ce qui a fini de me convaincre.

Je suis nutri-thérapeute et j’utilise l’intelligence respiratoire pour vous aider pleinement à faire le lien entre une bonne respiration et une bonne digestion. »

« Originaire de l’île de la Réunion, j’habite aujourd’hui en Suisse avec ma femme et mes 3 garçons. J’ai été triathlète professionnel pendant plusieurs années : la performance, le dépassement de soi mais aussi le plaisir et l’équilibre ont toujours fait partie de ma vie. Aujourd’hui reconverti en traileur professionnel, c’est avec beaucoup d’enthousiasme et d’humilité que je cherche à découvrir de nouvelles voies d’amélioration.

Depuis quelques années, je me suis pris de passion pour la respiration et l’exposition au froid. Ces pratiques permettent d’explorer la physiologie du corps humain, d’apprendre sur soi, mais aussi de développer ses capacités physiques, mentales et spirituelles. Ce sont des moyens de s’élever. Le travail de la respiration est pour moi une voie d’accès direct au corps, qui permet d’agir en temps voulu sur un état, une sensation, un sentiment. C’est magique !

A la Breathing Academy, je vous accompagnerai sur les aspects « sport et performance. »