Cours et ateliers

Quiz ” Évaluer sa respiration ! “

Pour savoir comment travailler sa respiration, il faut déjà l’évaluer point par point. Ce quiz est une petite approche consciente qui vous permet de savoir quelle modalité de votre respiration est à améliorer. Il ne remplace pas l’oeil d’expert d’un coach mais vous invite à prendre un petit moment d’introspection pour votre santé, votre vitalité, votre performance. 

Méthode Wim Hof

Atelier
méthode Wim Hof
Individuel

Atelier
méthode Wim Hof
en groupe

Stage avancé
méthode Wim Hof
3 jours

Basée sur la rencontre volontaire avec le froid, le travail respiratoire et le développement de la concentration,
la méthode Wim Hof est une voie de transformation puissante !

Entraînement respiratoire

Cours de
respiration
Individuel

Cours de
Respiration
en groupe

La respiration est un de ces principes de santé qui constituent les bases fondamentales de toutes les médecines traditionnelles préventives. C’est un formidable outil d’optimisation pour la physiologie, le mental et les émotions.

Buteyko Breathing

Programme avancé
méthode
BUTEYKO BREATHING

La diminution du volume respiratoire d’une personne au repos améliore sa santé, sa forme physique et peut, au fil du temps,
inverser des symptômes de maladies chroniques. Comment ? Grâce à l’effet Buteyko !

Oxygen Advantage

Programme d’entraînement
OXYGEN ADVANTAGE

Le programme d’entraînement Oxygen Advantage propose un protocole respiratoire en 14 exercices,
concentrés sur 2 piliers : la respiration fonctionnelle et la simulation de l’entraînement en haute altitude.

Laissez-vous inspirer !

La Breathing Academy propose de vous former à la respiration à travers des thématiques diverses et des formats variés.
N’hésitez pas à consulter l’ensemble de nos cours, stages et ateliers, ou à jeter un œil à notre agenda pour en savoir plus !