Un peu de lecture

La respiration, bien plus qu’une pratique essentielle

« En respiration, automatique ne veut pas dire juste. »

Comme sur la couverture de son livre, la respiration a empli toute la tête de Stéphane Janssoone, fondateur de la Breathing Academy. Depuis 6 ans, il se passionne pour cette fonction naturelle et en découvre les pouvoirs. Au-delà de vous expliquer avec précision comment la magie opère au sein des alvéoles pulmonaires, il raconte la portée de cette vague de vie dans notre corps.

24,00  TTC

Évaluations de livres

La Respiration ou la Vie

On entend depuis longtemps les bienfaits de la Respiration mais savez-vous POURQUOI la respiration est si importante pour nous?
Si vous êtes curieux, avide de comprendre …. je vous recommande fortement de lire ce livre!

Patrick

La référence en français sur la respiration

Excellent livre de Stephane Janssoone qui permet de comprendre les aspects théoriques de la respiration mais aussi comment, en pratique, faire pour mieux respirer et ainsi améliorer sa santé, ses performances, sa vie en général.
Je recommande plutôt deux fois qu’une.

Mine d’or

Votre livre est une vraie merveille. Une vraie mine d’or, et je vous remercie. Je l’ai débuté avant-hier et il vibre totalement avec moi. C’est exactement ce que je cherchais pour comprendre mieux l’impact de notre respiration sur le système nerveux/nos émotions. Cela me parle totalement. Je découvre tellement de choses sur le souffle. Merci pour cet ouvrage, pour une meilleure compréhension de moi et des autres.

Emma.respire.santé

Découvrir l’auteur aussi

J’ai du plaisir à lire le livre écrit par Stéphane. Il est très intéressant et il y a plusieurs passages que j’ai particulièrement aimé. Dont celui où il parle de la plongée en apnée (fascinant). Celui où il explique qu’il a besoin de vivre dans un environnement épuré et celui où il parle de ses rituels matinaux (je me retrouve complètement). Enfin, en plus de toutes les références scientifiques et ses années de pratique et d’expérience, il livre beaucoup de lui-même. Du coup, on le découvre aussi à travers ses écrits.

Anne-Sophie Gour

Difficile de trouver plus complet

Ça y est j’ai récupéré chez mon libraire le livre de Stephane Janssoone. Et bien première impression :

super travail, je crois que ce sera compliqué de trouver plus complet, le livre est clair et bien illustré.

Bravo Breathing Academy !

David Respyr

Clair et lumineux

Bravi pour ce livre Steph, il est clair et lumineux. Comme toi quand tu es dans la transmission et le partage. C’est ce que tu dégages.
Évidemment, le livre est on ne peut plus complet. Tu as vraiment disséqué, dans le sens le plus juste du terme, la respiration. Il ne manque rien. Tout est expliqué, analysé, justifié et illustré par l’exemple. C’est un des gros plus de ton livre, tous ces exercices que tu proposes et qui permettent de mettre en œuvre tout ce dont tu parles.
Hormis le chapitre biochimie que j’ai fait plus que survoler (😁), il n’y a rien que je n’ai pas compris ou qui me laisse perplexe. Ça aussi, c’est un tour de force. Dans ton écriture, tu fais preuve d’une très grande pédagogie.
Au final, ce livre, je l’ai plutôt dévoré et je le garde à portée de main pour m’y replonger de temps en temps comme je l’ai fait récemment quand j’ai recherché les étirements pour le psoas.

Jean-Christophe Bourdin