
Quiz " Évaluer sa respiration ! "
Pour savoir comment travailler sa respiration, il faut déjà l’évaluer point par point. Ce quiz est une petite approche consciente qui vous permet de savoir quelle modalité de votre respiration est à améliorer. Il ne remplace pas l’oeil d’expert d’un coach mais vous invite à prendre un petit moment d’introspection pour votre santé, votre vitalité, votre performance.
Laissez-vous inspirer !
Pourquoi la respiration devient la nouvelle frontière de la performance cycliste… et multisport.
Depuis Lille, à deux jours du départ du Tour de France, une petite révolution s’est amorcée—pas sur les pédales, mais dans les poumons. Hier, Patrick McKeown, auteur du livre Oxygen Advantage (que j’ai eu le plaisir de traduire en français), s’est exprimé devant 250...
🧬 La respiration nasale : une empreinte digitale unique révélatrice de votre état physique, émotionnel et mental
Et si votre respiration nasale était aussi personnelle que votre empreinte digitale ?Une étude scientifique menée par une équipe israélienne révèle que notre schéma respiratoire est unique, stable dans le temps, et porteur d’informations précieuses sur notre...
Arythmie sinusale : la magie méconnue qui relie souffle, cœur et système nerveux
Découvrez ce qu’est l’arythmie sinusale respiratoire, pourquoi ce phénomène naturel est un indicateur clé de santé, et comment la respiration consciente peut renforcer votre système nerveux et votre bien-être.
Pourquoi la respiration devient la nouvelle frontière de la performance cycliste… et multisport.
Depuis Lille, à deux jours du départ du Tour de France, une petite révolution s’est amorcée—pas sur les pédales, mais dans les poumons. Hier, Patrick McKeown, auteur du livre Oxygen Advantage (que j’ai eu le plaisir de traduire en français), s’est exprimé devant 250...
🧬 La respiration nasale : une empreinte digitale unique révélatrice de votre état physique, émotionnel et mental
Et si votre respiration nasale était aussi personnelle que votre empreinte digitale ?Une étude scientifique menée par une équipe israélienne révèle que notre schéma respiratoire est unique, stable dans le temps, et porteur d’informations précieuses sur notre...
Inscrivez-vous
à notre newsletter
Actualités, événements, astuces…
Laissez la Breathing Academy insuffler son énergie
dans votre boite de réception !
[sibwp_form id=1]