MASTERCLASS RESPIRATION

Devenez Coach en Respiration grâce à la Breathing Academy, première École de Respiration de France !

Longtemps oubliée par la science, la respiration constitue pourtant un des fondamentaux de toutes les médecines préventives, au même titre que le sommeil, la nutrition, l’hydratation et l’activité physique. Cela ne fait que quelques années que la respiration est de nouveau considérée, étudiée et explorée, mais déjà le champ des possibles s’élargit ! En découlent de formidables opportunités de compréhension fine des processus physiologiques et psychologiques.

Inspirez… Expirez… Respirez…

La Breathing Academy a pour vocation d’enseigner les éléments de physiologie et d’anatomie pour la bonne compréhension du fonctionnement de la respiration et sa portée sur la santé.

Principalement destinée aux professionnels de santé, de l’accompagnement ou de l’enseignement, notre Masterclass Respiration propose une approche transversale et intégrative, pour vous, mais aussi pour vos patients et clients. Ce que vous allez vivre va permettre de renforcer les bénéfices de votre pratique professionnelle !

PS : Notre Masterclass Respiration est également ouverte aux curieux férus de développement personnel, de mieux-être ou de santé   holistique !

Objectifs de la formation

  • Comprendre l’ensemble des méthodes de respiration et leurs actions sur la physiologie et la psychologie,
  • Être capable de répondre aux besoins et aux spécificités des personnes que vous accompagnez, simplement et logiquement,
  • Apprendre à expliquer aisément ces mécanismes complexes afin de créer une conscience du corps propice au changement,
  • Jouir d’une bonne santé physique, émotionnelle et mentale, préalable à toute démarche d’amélioration ou de transformation de soi.

Devenir Coach en Respiration, c’est être capable de “lire” vos clients ou vos patients en les observant respirer. C’est pouvoir faire des liens entre leurs problématiques et leur souffle. C’est donc un merveilleux levier complémentaire pour répondre à leurs besoins ! En intégrant le travail respiratoire dans vos séances et prescriptions, vous allez renforcer l’implication des personnes que vous accompagnez dans la recherche et la mise en œuvre de leurs propres solutions.

La Breathing Academy, c’est également un réseau de praticiens en respiration, qui contribue chaque jour à développer les capacités naturelles de chacun, pour être en bonne santé ou être performant. Nous avons hâte de vous compter dans notre communauté !

A QUI S’ADRESSE LA FORMATION ?

  • Aux professionnels de santé (médecin, kiné, ostéopathe…), d’accompagnement (consultant, coach de vie…) ou d’enseignement (professeur de yoga, instituteur…)
  • Aux particuliers qui souhaitent découvrir le domaine de la respiration ou approfondir leurs connaissances, mais aussi réduire leur stress, améliorer leur sommeil, être plus performant, etc.

DETAILS DE NOTRE PROCHAINE FORMATION

(1 formation se compose de 3 sessions)

Automne 2022 à ANNECY

12 et 13 octobre + 11, 12 et 13 novembre + 5 et 6 décembre, de 8h30 à 17h

Tarif : 2 200€

Envie d’en savoir plus ? Participez à notre réunion d’information sur Zoom !

QUE CONTIENT LA MASTERCLASS RESPIRATION ?

Masterclass unique

A la Breathing Academy, nous avons à cœur d’expliquer tout d’abord en quoi la respiration est indispensable pour oxygéner les cellules. Nous souhaitons aussi faire (re)découvrir à nos apprenants des disciplines et des connaissances transverses à cette fonction : la posture, le lien avec la digestion, le système nerveux, la biochimie du corps, le sommeil…

certifications

La Breathing Academy est une école certifiante ! Grâce à la Masterclass Respiration, vous préparez 1 certification :

– Coach en Respiration

… A laquelle peut venir s’ajouter 1 autre certification, optionnelle :

– Instructeur Advanced Buteyko

sessions de 2 jours

La somme des informations est dense et nécessite une intégration progressive ainsi qu’une expérimentation personnelle. Cette formule de 3 fois 2 jours sur 3 mois permet un travail d’apprentissage et favorise le questionnement. Les sessions sont l’occasion de répondre aux interrogations et d’explorer ensemble les expériences de chacun.

évaluations

Le dernier jour de votre formation Masterclass Respiration sera consacré à :

– un récapitulatif de connaissances sous forme de QCM,
– une étude de cas en direct,
– la remise d’un dossier de 3 études de cas.

Sera également évaluée :

– la qualité respiratoire acquise lors de la formation.

intervenants experts

Tous passionnés et spécialistes dans leurs domaines ! Notre équipe est pluridisciplinaire. Aussi afin d’enrichir continuellement le contenu de notre Masterclass Respiration, nous sommes prêts à faire appel à des intervenants supplémentaires, au fur et à mesure de la formation.

RENCONTRER L’ÉQUIPE

semaines de coaching individuel

Pour parfaire votre propre respiration ! Nous vous accompagnons durant toute la durée de la formation pour assurer qu’à son terme, vous ayez :

– Travaillé votre respiration,
– Optimisé votre geste respiratoire,
– Validé vos capacités d’apnée,
– Maitrisé la respiration subtile.

CE QUE VOUS APPRENDREZ

A l’issu de notre formation, vous aurez une compréhension parfaite de la respiration et de ses interactions avec les sphères physiques, mentales et émotionnelles. Vous maîtriserez les principes et la portée de la respiration suivant les 3 piliers :

    • La mécanique respiratoire (respiration externe)
    • La biochimie respiratoire (respiration interne)
    • Le lien avec le système nerveux autonome et le nerf vague (pour réguler nos états et agir directement sur notre physiologie !)
    Vous apprendrez également tout ce qu’il faut savoir sur les différentes respirations :
    La cinétique - pour une respiration profonde

    Nous mettrons en lumière les enjeux d’une excellente mobilité respiratoire, en particulier celle du diaphragme. La cinétique est le carrefour subtil de la connaissance de l’anatomie et de la physiologie, de l’énergie qui active et du mouvement qui génère. Appréhender la cinétique, c’est :

    • comprendre les enjeux physiques et mécaniques de la respiration pour accéder plus consciemment au changement,
    • trouver le geste mécanique respiratoire optimal, tant pour sa capacité à oxygéner les poumons, que pour ses répercussions sur les autres organes et fonctions de l’organisme,
    • savoir évaluer la qualité et l’efficacité de la respiration et pouvoir la corriger, notamment grâce à des exercices éducatifs.
    La biochimie - pour une respiration lente et subtile
    La clé́ de la respiration se joue dans l’invisible et la Breathing Academy vous invite à y accéder. Comment l’oxygène parvient-il jusqu’aux cellules pour générer l’énergie en nous ?
Pourquoi respirer moins, permet de respirer mieux ? La respiration interne est le domaine des sciences : chimie, mécanique des fluides, thermodynamique ou biochimie. Elles expliquent le rôle des gaz de la respiration. Venez plonger dans ces mécanismes !
    La respiration consciente - outil de santé et de performance

    Il s’agit ici d’analyser les leviers de performance pour devenir le sportif de sa respiration, plutôt que de la laisser s’adapter, tant bien que mal, aux efforts que le corps produit. Les options proposées par la respiration pour motiver à l’entraînement, pour stimuler à l’effort ou récupérer mieux sont incroyables ! Nous apprendrons à dresser un bilan de la respiration des personnes que nous accompagnons pour établir des stratégies de corrections adaptées, suivant les trois axes principaux : cinétique, biochimique et neurorégulation.

    « Je ne peux que recommander à toutes celles et tous ceux pour qui le bien être, la pratique physique, le sport et /ou la performance sportive sont des paramètres importants dans leur mode de vie »

    Ayant eu la chance de faire partie des premiers à assister à la formation sur la Respiration proposée par Stéphane, je ne peux que recommander à toutes celles et tous ceux pour qui le bien être, la pratique physique, le sport et /ou la performance sportive sont des paramètres importants dans leur mode de vie, de s’inscrire dans une des prochaines formations qui seront ouvertes car si le contenu théorique est indiscutablement très enrichissant et porteur de perspectives de progrès en tous les domaines (santé mais aussi performance…) l’approche interactive, enrichie de nombreux exercices pratiques s’avère être très bénéfique à une appropriation rapide et donc à une mise en application tout aussi prompte. Ouvert, éminemment compétent dans son domaine et à l’écoute des demandes et retours Stéphane nous emmène avec lui sur ce chemin de la Respiration, encore méconnu, pour notre plus grand plaisir… On ne voit pas le temps passer…Bravo et encore Merci.

    Patrice B., Toulon (83), Coach Sportif (physique et mental) – Enseignant universitaire

    « Cette Masterclass est un incontournable pour ceux qui veulent explorer, découvrir, tester, appliquer et bénéficier de tous les bienfaits d’une pratique naturelle aux ressources immenses. »

    Respirer. Nous le faisons tous. Instinctivement. Et pourtant… Ce mouvement indispensable et vital cache bien des trésors, des mystères et des bienfaits. Encore faut-il s’y intéresser, s’y pencher et l’expliquer. Et c’est bien ce que fait Stéphane.
    Cet ex-athlète de haut niveau et coach sportif a pris le temps d’explorer, disséquer, ausculter, examiner la respiration sous toutes ses coutures.
    Le fruit de ses recherches et de son travail allié à une expérience personnelle approfondie, il nous le livre dans une Masterclass Respiration.
    Entre théorie _ pour bien comprendre _ et pratique _ pour ressentir et assimiler _ les quatre journées permettent de découvrir combien la respiration est importante.
    Pour le mental, pour le physique, pour la performance ou pour l’apaisement, la respiration a des actions multiples, des conséquences positives et quantifiables sur la santé.
    Avec patience, pédagogie et bienveillance, Stéphane nous fait découvrir les trésors cachés de la respiration… des respirations ! C’est complet, précis et extrêmement bien documenté.
    Cette Masterclass est un incontournable pour ceux qui veulent explorer, découvrir, tester, appliquer et bénéficier de tous les bienfaits d’une pratique naturelle aux ressources immenses. On en ressort gonflé à bloc avec l’envie de mettre en pratique et de partager.

    – Jean-Christophe B., Limoges, Coach

    « Une formation pour les professionnels désirant acquérir une connaissance détaillée sur ce processus de vie »

    Approche extrêmement pointue. Tous les éléments pour permettre de comprendre la respiration sont présents : un contenu de cours précis, très riche tout en restant ludique et de nombreuses mises en pratique. Une formation pour les professionnels désirant acquérir une connaissance détaillée sur ce processus de vie et les différentes pratiques pour développer ses capacités, soigner, accompagner ses élèves/patients.
    Un soutien complémentaire pour parfaire sa connaissance dans l’un des membres élémentaires du yoga, un des piliers de la bonne santé, qu’est le pranayama.
    Un grand merci à Stéphane pour cette transmission, sa disponibilité et son accompagnement.

    – Bertrand C., Professeur de Yoga, Annecy (74)

    LE PARRAIN DE NOTRE DERNIERE PROMOTION

    MASTERCLASS RESPIRATION ETE 2022
    ERIC BARONE, CHAMPION DE VITESSE EN DESCENTE EN VTT

    Parfois on se fait une montagne d’une légende et quand on la rencontre, on est étonnés de constater qu’elle est accessible. Nous avons rencontré une légende qui dévale la montagne. Et nous sommes tombés de haut, séduits par tant de simplicité et d’enthousiasme.
    Le maître-mot avec lui est authenticité quand il explique avec conviction combien une bonne condition physique rime avec santé.
    Cet athlète qui refuse que l’on le résume à une équation âge/forme, se concentre sur la jeunesse de nouveaux défis : une machine qui stimule la mobilité qui devient un meuble à part entière dans le salon, une compétition inédite en vélo alpin à Pra Loup cet hiver…
    Alpin Bike ? On n’a jamais vu ça ? Alors on le fait ! Cette phrase résume bien ce qu’il y a dans la tête d’Eric, ce qu’il a entrepris tout au long de sa carrière tout schuss : champion du monde, cascadeur pro, entrepreneur, coach santé, conférencier…
    Quand on demande à son corps des shoots d’adrénaline réguliers pour descendre des pistes à des vitesses folles, on est souvent en apnée alors on comprend la nécessité d’entraîner cette fonction aux conditions extrêmes du sport. La montagne est donc descendue à vive allure et la légende est devant nous. C’est une grande fierté de l’avoir comme parrain de notre seconde Masterclass. Vous allez découvrir la gentillesse et l’accessibilité de ce boulimique de la vie, cet éternel optimiste, ce gentleman rider qui prendra un temps pour vous encourager.

    Formation de Breathing Academy avec Eric Barone

    Les parrains des promotions précédentes

    Stéphane Tourreau

    Champion français d’apnée Haut-Savoyard

    Hiver 2022