A propos de

Respiration, les essentiels

C’est la base incontournable si on souhaite comprendre comment fonctionne réellement notre respiration ainsi que l’interaction entre la zone pneumatique et la zone hydraulique de notre corps. Et comment cela impacte notre fonctionnement global. Cela m’a été très utile et surtout dans mon métier d’accompagnateur.

A propos de

Respiration, les essentiels

Toutes les techniques sont géniales ! Au quotidien j’arrive à respirer de plus en plus par le nez, et cela me permet de rester détendue et calme !
Je pratique régulièrement et je ressens de nombreux bénéfices : surtout sur la détente, l’oxygénation du corps, la récupération.
J’ai même testé la respiration par le nez en footing. Je m’écoute plus sur mon allure, et je me sens forte en endurance et je pourrais courir des heures comme ça !
Je n’ai pas fait le module Respiration et Sport, mais “Les Essentiels” m’ont énormément appris.
Je pratique même l’apnée quand je marche. Ça me donne un regain d’énergie !

A propos de

Les Fondamentaux de la Respiration

Le but de mon inscription à la Masterclass :
– était de comprendre ce qui se joue lorsque que l’on pratique une respiration contrôlée,
– de pouvoir induire un état de détente plus rapide lors de mes rendez-vous,
– faire le lien entre la sophro et le yoga.
Objectif atteint !!

Et je suis au début de cette exploration passionnante.

A propos de

Les Fondamentaux de la Respiration

Mon parcours de vie m’avait amené depuis plusieurs années à m’intéresser et expérimenter différentes techniques de respiration. Pour autant, il me manquait le savoir et la connaissance pour aller plus en profondeur et comprendre les processus physiologiques et psychologiques qui sous-tendent les méthodes.
En suivant la formation au sein de la Breathing Academy, c ‘est un univers fascinant et infini qui s’est ouvert à moi ! Stéphane allie la passion, l’expertise et l’humilité qui font de lui l’une des références mondiales sur le sujet.
A mes yeux, la richesse de la formation vient de ce savant mélange entre théorie pointue, expérimentations, partages avec des apprenants venant d’univers professionnels très différents, sans oublier bien sûr l’équipe pédagogique pluridisciplinaire (ostéopathe, nutrithérapeute, sportif de haut niveau…) qui partageant cette passion pour le sujet de la respiration, apportent des éclairages complémentaires issus de leurs propres univers.
En tant que coach en entreprise et coach de vie, les enseignements de cette formation m’ont amené à revisiter et renforcer les bénéfices de ma pratique professionnelle. La respiration étant aujourd’hui au cœur de mon approche, permettant à tout un chacun de se réapproprier son potentiel naturel pour une performance durable et globale.
Sans l’ombre d’un doute il y a un “avant et un après” cette Masterclass qui aura eu pour moi l’effet d’une véritable Rêve-olution !!”

A propos de

Les Fondamentaux de la Respiration

Je recommande vivement cette École de formation dont les Masterclasses sont riches d’enseignements ! Aucun protocole de Respiration n’est figé (comme peuvent nous vendre d’autres écoles). A la Breathing Academy, tout est Expérimentation, Découverte, Réflexion ! Les encadrants sont très professionnels et sympas. Leur but est de nous transmettre des clés de compréhension en mêlant théorie et pratique pour mieux appréhender ce qui se passe en nous, en vous ! Cette formation sur la Respiration a changé ma pratique professionnelle et changera assurément la vôtre !

A propos de

Les Fondamentaux de la Respiration

Le plus important dans une information sont les formateurs. Ceux de la Breathing Academy sont au top car ils travaillent à l’unisson en apportant chacun leur petite pierre à l’édifice. Ils sont très complémentaires Respiration / Respiration & Nutrition / Respiration & Fascias / Respiration & Sport de haut niveau / Respiration & Yoga… On peut poser toutes les questions que l’on veut, il y a toujours une réponse claire et précise (preuve de leurs grandes compétences). Humour à tous les étages… Très appréciable après quelques slides de biologie 😉
Même après la formation, ils sont toujours présents en organisant des Supervisions pour suivre notre évolution et répondre à nos questions. Le cadre de la formation est magique (au bord du lac d’Annecy dans une magnifique salle… que demander de plus!)
Je savais que la Respiration était importante mais pas à ce point… cela m’a ouvert les yeux !
J’avoue que j’ai mis un peu de temps à savoir comment j’allais intégrer efficacement la respiration auprès de mes athlètes d’Endurance mais je crois que je tiens le bon bout !

A propos de

Les Fondamentaux de la Respiration

Je suis dans l’accompagnement des personnes avec des soins en Ostéo-Quantique et en Hypnose Régressive et il me manquait un outil pour permettre de redonner une autonomie physique et psychique optimum et la respiration était le lien évident entre les deux.
La formation m’a permis d’acquérir des connaissances et des outils qui sont maintenant au centre de mes soins. L’équipe de la Breathing Academy est toujours à l’écoute, lors de la formation et après ce qui nous permet de monter en compétence et de se sentir accompagné pour la moindre question ou doute. C’est une formation ou l’on croise des personnes de tout horizon, ce qui en fait la richesse des échanges et du réseau.
La Breathing Academy est pro-active et va toujours chercher plus d’accompagnement et de connaissance et met en place des modules complémentaires très utile selon notre branche d’activité. Je recommande vivement la Breathing Academy au niveau professionnel et personnel.

A propos de

Les Fondamentaux de la Respiration

Dans ma pratique de la nutrition, j’ai réalisé que très vite, je pouvais être limitée par un élément assez récurrent dans le quotidien de mes patients : le stress. Je voulais proposer une approche plus globale car d’une manière générale, la majorité de mes patients sont des sportifs : une population qui respire très mal (ce serait le cas de 90% des sportifs). Je souhaite développer des programmes spécifiques autour de la performance alliant nutrition et respiration. La respiration est aussi un élément fondamental pour repousser les limites toujours plus loin, mais dans le respect de l’intégrité de l’athlète. Pour tous ces aspects, la formation m’a interpelée et n’était pas un « nice to have » mais un « must have ».

A propos de

Les Fondamentaux de la Respiration

« Respirer. Nous le faisons tous. Instinctivement. Et pourtant… Ce mouvement indispensable et vital cache bien des trésors, des mystères et des bienfaits. Encore faut-il s’y intéresser, s’y pencher et l’expliquer. Et c’est bien ce que fait Stéphane. Cet ex-athlète de haut niveau et coach sportif a pris le temps d’explorer, disséquer, ausculter, examiner la respiration sous toutes ses coutures. Le fruit de ses recherches et de son travail allié à une expérience personnelle approfondie, il nous le livre dans une Masterclass Respiration.
Entre théorie (pour bien comprendre) et pratique (pour ressentir et assimiler), ces journées permettent de découvrir combien la respiration est importante.
Pour le mental, pour le physique, pour la performance ou pour l’apaisement, la respiration a des actions multiples, des conséquences positives et quantifiables sur la santé.
Avec patience, pédagogie et bienveillance, Stéphane nous fait découvrir les trésors cachés de la respiration… des respirations ! C’est complet, précis et extrêmement bien documenté.
Cette Masterclass est un incontournable pour ceux qui veulent explorer, découvrir, tester, appliquer et bénéficier de tous les bienfaits d’une pratique naturelle aux ressources immenses. On en ressort gonflé à bloc avec l’envie de mettre en pratique et de partager. »

A propos de

Atelier Méthode Wim Hof + Intervention Entreprise

« Je connais Stéphane depuis presque 20 ans et je suis toujours avec grand intérêt les chemins qu’il explore pour que chacun puisse être en harmonie et en accord avec soi, physiquement et mentalement. Aussi c’est sans hésitation que j’ai réalisé le stage d’initiation à la méthode Wim Hof. Une révélation… et des résultats impressionnants sur ma prise de recul, la maîtrise de mes émotions, l’alignement avec mon moi. Enthousiasmée par les résultats, j’ai demandé à Stéphane d’organiser pour mon équipe de consultants une journée Teambuilding « hors des sentiers battus » : au programme, la connaissance de soi et des autres (profils MBTI et ACTION TYPES pour chacun), couronnée par un bain joyeux dans l’eau glacée pour faire voler en éclat toutes les croyances limitantes. J’ajouterai une dernière chose : la puissance des résultats ne serait pas la même sans les qualités incontestables de Stéphane en tant que coach : inspirant, humble et profondément tourné vers l’humain. »