Le livre de Stéphane Janssoone
La respiration, bien plus qu’une pratique essentielle
« En respiration, automatique ne veut pas dire juste. »
Comme sur la couverture de son livre, la respiration a empli toute la tête de Stéphane Janssoone, fondateur de la Breathing Academy. Depuis 6 ans, il se passionne pour cette fonction naturelle et en découvre les pouvoirs. Au-delà de vous expliquer avec précision comment la magie opère au sein des alvéoles pulmonaires, il raconte la portée de cette vague de vie dans notre corps.
24,00 € TTC
Vos avis inspirés
La Respiration ou la Vie
On entend depuis longtemps les bienfaits de la Respiration mais savez-vous POURQUOI la respiration est si importante pour nous?
Si vous êtes curieux, avide de comprendre …. je vous recommande fortement de lire ce livre!
Patrick
La référence en français sur la respiration
Excellent livre de Stephane Janssoone qui permet de comprendre les aspects théoriques de la respiration mais aussi comment, en pratique, faire pour mieux respirer et ainsi améliorer sa santé, ses performances, sa vie en général.
Je recommande plutôt deux fois qu’une.
Mine d’or
Emma.respire.santé
Découvrir l’auteur aussi
J’ai du plaisir à lire le livre écrit par Stéphane. Il est très intéressant et il y a plusieurs passages que j’ai particulièrement aimé. Dont celui où il parle de la plongée en apnée (fascinant). Celui où il explique qu’il a besoin de vivre dans un environnement épuré et celui où il parle de ses rituels matinaux (je me retrouve complètement). Enfin, en plus de toutes les références scientifiques et ses années de pratique et d’expérience, il livre beaucoup de lui-même. Du coup, on le découvre aussi à travers ses écrits.
Anne-Sophie Gour
Difficile de trouver plus complet
Ça y est j’ai récupéré chez mon libraire le livre de Stephane Janssoone. Et bien première impression :
super travail, je crois que ce sera compliqué de trouver plus complet, le livre est clair et bien illustré.
Bravo Breathing Academy !
David Respyr
Clair et lumineux
Évidemment, le livre est on ne peut plus complet. Tu as vraiment disséqué, dans le sens le plus juste du terme, la respiration. Il ne manque rien. Tout est expliqué, analysé, justifié et illustré par l’exemple. C’est un des gros plus de ton livre, tous ces exercices que tu proposes et qui permettent de mettre en œuvre tout ce dont tu parles.
Hormis le chapitre biochimie que j’ai fait plus que survoler (😁), il n’y a rien que je n’ai pas compris ou qui me laisse perplexe. Ça aussi, c’est un tour de force. Dans ton écriture, tu fais preuve d’une très grande pédagogie.
Au final, ce livre, je l’ai plutôt dévoré et je le garde à portée de main pour m’y replonger de temps en temps comme je l’ai fait récemment quand j’ai recherché les étirements pour le psoas.
Jean-Christophe Bourdin
Pour respirer mieux : l’écarteur nasal Intake
Intake est un dispositif ingénieux qui permet un passage de l’air plus aisé à travers les conduits nasaux.
Sans altération des muqueuses ni du microbiote nasal, l’arche s’installe simplement grâce à deux petits aimants, au dessus des ailes du nez pour un écartement idéal. Résistant à la transpiration, il est parfait pour les pratiques sportives et favorise la respiration nasale en priorité.
Nous recommandons !
39,00 € TTC
Pourquoi avez-vous besoin de l'arche respiratoire Intake ?
