Quiz " Évaluer sa respiration ! "
Pour savoir comment travailler sa respiration, il faut déjà l’évaluer point par point. Ce quiz est une petite approche consciente qui vous permet de savoir quelle modalité de votre respiration est à améliorer. Il ne remplace pas l’oeil d’expert d’un coach mais vous invite à prendre un petit moment d’introspection pour votre santé, votre vitalité, votre performance.
Laissez-vous inspirer !
Podcast – Comment mieux respirer au quotidien et accepter l’inconfort ?
🎙️ **Épisode #61 - Comment mieux respirer au quotidien et accepter l'inconfort?** Imaginez-vous commencer chaque journée par une douche froide ? C'est précisément la routine matinale de Stéphane, après avoir pris conscience de sa respiration. Son parcours est...
Podcast – Upside Strength – La Respiration
🎙️ Épisode REDIFFUSION #211 du UPSIDE STRENGTH PODCAST Date de sortie originale : 21 Février 2021 Date de rediffusion : 2022-07-31 Durée : 01:13:24 SUJETS : 0:00 - Intro 3:00 - Start 3:35 - Background 5:40 - La Respiration Wim Hoff 22:45 - Oxygène et CO2 28:33 -...
Les Vertus de l’eau glacée on y croit? – Avantages
Podcast – L’ANTISCHOOL – Stéphane Janssoone – Pourquoi entrainer sa respiration ?
Stéphane Janssoone est entrepreneur, coach et auteur. Depuis 7 ans, il explore l'entrainement de la respiration et son impact sur notre santé, physique et mentale. Il est l'auteur du livre "La respiration, bien plus qu’une pratique essentielle" et le fondateur du...
Podcast – L’ANTISCHOOL – Géraldine Fretté – Comment la respiration influence la digestion ?
Géraldine Fretté n’est pas une diététicienne comme les autres. Pour conseiller ses patients, elle combine ses connaissances en diététique, en nutrithérapie, en hypnose, en Ayurveda, en médecine chinoise ET en respiration. Elle intervient d’ailleurs au sein de la 1ère...
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