🎙️ Épisode REDIFFUSION #211 du UPSIDE STRENGTH PODCAST
- Date de sortie originale : 21 Février 2021
- Date de rediffusion : 2022-07-31
- Durée : 01:13:24
SUJETS :
0:00 – Intro
3:00 – Start
3:35 – Background
5:40 – La Respiration Wim Hoff
22:45 – Oxygène et CO2
28:33 – Mécanique Respiratoire
42:30 – Respiration et Système Nerveux
1:01:30 – Les Méthodes Respiratoires
1:05:50 – Breathing Academy
Invité : Stéphane Janssoone, un ancien triathlète de haut niveau et dirigeant d’entreprise pendant 20 ans. Il est maintenant consultant et coach international. La respiration a été le cœur de sa démarche, le catalyseur des thérapies et des méthodes qu’il a adoptées, et la clé de sa prise de conscience. Depuis cinq ans, il s’est plongé dans l’étude de la respiration, s’est formé auprès des meilleurs « breathworkers » à l’international, a lu tous les livres pertinents et a testé de nombreuses techniques.
Stéphane a inauguré à Annecy la première école de respiration de France : la Breathing Academy. Cette école offre une Master Class destinée à tous ceux qui sont curieux de la santé et aux professionnels de l’accompagnement. Une formation pour comprendre les bienfaits de la respiration, ses impacts et ses potentiels.
