Quiz " Évaluer sa respiration ! "
Pour savoir comment travailler sa respiration, il faut déjà l’évaluer point par point. Ce quiz est une petite approche consciente qui vous permet de savoir quelle modalité de votre respiration est à améliorer. Il ne remplace pas l’oeil d’expert d’un coach mais vous invite à prendre un petit moment d’introspection pour votre santé, votre vitalité, votre performance.
Laissez-vous inspirer !
Tour de France 2024: Révélations et Suspicions sur l’Inhalation de Monoxyde de Carbone par les Cyclistes Professionnels
L'entraînement en altitude est depuis longtemps une méthode privilégiée dans les sports d'endurance pour améliorer la puissance aérobie maximale des athlètes. Cette technique repose sur la capacité de l'entraînement en altitude à stimuler la sécrétion...
Interview – Major Mouvement – Stephane JANSSOONE
Dans sa nouvelle vidéo, Greg de Major Mouvement, rencontre un expert en respiration, Stéphane Janssoonne, pour discuter en profondeur de l'impact de la conscience respiratoire sur l'état physique, mental et émotionnel. Au cours de l’échange, des méthodes respiratoires...
Podcast – Objectif Finisher – Stephane JANSSOONE – “Respiration & dépassement de soi” ou comment se révolutionner par le souffle.
Imagine un instant : tu es sur le point de franchir tes limites, la fatigue t'envahit, et là, une technique simple, mais puissante te propulse au-delà de ce que tu pensais réalisable. Découvre ce pouvoir transformateur dans l'art de la respiration, un outil que nous...
Claire Bren, 25 Ans de Kayak de Haut Niveau : Une Quête d’Optimisation Globale
Après 25 années d'une carrière brillante au plus haut niveau, Claire continue de prouver que l'innovation et l'expérience sont les piliers de la réussite sportive. Lors des derniers championnats du monde, elle a une fois de plus montré que, même avec une longue...
La Respiration Consciente : Un Outil de Transformation Accessible à Tous
On entend souvent parler de la respiration comme un outil puissant pour apaiser le mental, équilibrer les émotions et optimiser les performances physiques. Pourtant, beaucoup d’entre nous pensent qu’il faut y consacrer des heures chaque jour, s'asseoir en silence...
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