Quiz " Évaluer sa respiration ! "
Pour savoir comment travailler sa respiration, il faut déjà l’évaluer point par point. Ce quiz est une petite approche consciente qui vous permet de savoir quelle modalité de votre respiration est à améliorer. Il ne remplace pas l’oeil d’expert d’un coach mais vous invite à prendre un petit moment d’introspection pour votre santé, votre vitalité, votre performance.
Laissez-vous inspirer !
Quand la science rattrape le souffle
Respiration, méthodes et principes physiologiques Depuis quelques années, un phénomène discret mais profond est à l’œuvre. Le nombre d’études scientifiques consacrées à la respiration augmente de manière exponentielle. Longtemps reléguée au rang de pratique intuitive,...
Respirer pour vivre mieux, plus longtemps… et plus fort
De la première inspiration du nouveau-né au dernier souffle qui nous quitte, la vie déroule son fil au rythme de la respiration. Comme le cœur qui bat ou le tube digestif qui chemine, elle est autonome, programmée pour nous maintenir en vie coûte que coûte. Mais la...
Oxygen Advantage : la méthode scientifique et sportive qui transforme le souffle en performance
Depuis plusieurs années, la respiration est sortie du domaine des traditions ancestrales pour entrer dans celui de la physiologie moderne. Parmi les figures majeures de ce mouvement, Patrick McKeown se distingue par son exigence, sa rigueur et son approche résolument...
呼吸 : quand la respiration commence par le vide
Au séminaire des intervenants Germe, le réseau de progrès des managers, j’ai fait de belles rencontres.Dont celle de Bertrand Robert. Spécialiste de la gestion de crise, Bertrand puise son calme et sa lucidité dans une double discipline : l’aïkido et la calligraphie....
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