Quiz " Évaluer sa respiration ! "
Pour savoir comment travailler sa respiration, il faut déjà l’évaluer point par point. Ce quiz est une petite approche consciente qui vous permet de savoir quelle modalité de votre respiration est à améliorer. Il ne remplace pas l’oeil d’expert d’un coach mais vous invite à prendre un petit moment d’introspection pour votre santé, votre vitalité, votre performance.
Laissez-vous inspirer !
Claire Bren, 25 Ans de Kayak de Haut Niveau : Une Quête d’Optimisation Globale
Après 25 années d'une carrière brillante au plus haut niveau, Claire continue de prouver que l'innovation et l'expérience sont les piliers de la réussite sportive. Lors des derniers championnats du monde, elle a une fois de plus montré que, même avec une longue...
La Respiration Consciente : Un Outil de Transformation Accessible à Tous
On entend souvent parler de la respiration comme un outil puissant pour apaiser le mental, équilibrer les émotions et optimiser les performances physiques. Pourtant, beaucoup d’entre nous pensent qu’il faut y consacrer des heures chaque jour, s'asseoir en silence...
L’Importance de l’Adaptation des Techniques Respiratoires à la Physiologie Individuelle
Dans le domaine de la respiration et du bien-être, une question récurrente est celle de l'application des méthodes universelles versus l'adaptation des techniques en fonction de la physiologie individuelle. Une compréhension approfondie de la respiration permet...
La Respiration : Un Pouvoir Vital et Essentiel Mis en Lumière
Quel plaisir d'entendre la respiration enfin mise à l'honneur sur France Inter, dans l'émission Grand bien vous fasse, à une heure de grande écoute ! Cette fonction vitale, souvent ignorée, a été brillamment décortiquée par les experts invités par Ali Rebeihi : les...
Claire Bren, 25 Ans de Kayak de Haut Niveau : Une Quête d’Optimisation Globale
Après 25 années d'une carrière brillante au plus haut niveau, Claire continue de prouver que l'innovation et l'expérience sont les piliers de la réussite sportive. Lors des derniers championnats du monde, elle a une fois de plus montré que, même avec une longue...
Inscrivez-vous
à notre newsletter
Actualités, événements, astuces…
Laissez la Breathing Academy insuffler son énergie
dans votre boite de réception !
[sibwp_form id=1]