Quiz " Évaluer sa respiration ! "
Pour savoir comment travailler sa respiration, il faut déjà l’évaluer point par point. Ce quiz est une petite approche consciente qui vous permet de savoir quelle modalité de votre respiration est à améliorer. Il ne remplace pas l’oeil d’expert d’un coach mais vous invite à prendre un petit moment d’introspection pour votre santé, votre vitalité, votre performance.
Laissez-vous inspirer !
Podcast “les secrets du Kayak” – “Dès l’instant où on comprend, on devient responsable”
Quand Rudy Coia m’invite à partager un moment, je réponds toujours avec enthousiasme! Nous nous connaissons depuis près de 15 ans et je suis admiratif de son parcours. De nature passionné, il a su développer une (des!) activité professionnelle autour de ce qu’il...
Comment la respiration peut améliorer votre quotidien – Mieux Vivre Santé
Nous sommes ravis de partager avec vous un article passionnant dans lequel Breathing Academy est mis en avant. Dans cette publication de "Anti-stress" du magazine "Mieux Vivre Santé", l'auteur approfondit l'importance de la respiration dans notre vie quotidienne,...
Présentée dans le magazine FEMMES D’AUJOURD’HUI
Il est communément admis que la respiration est automatique, mais la maîtrise de cet acte essentiel, elle, nécessite un apprentissage. Comme le met en lumière Marie-Françoise Dispa dans son article, beaucoup d'entre nous sous-estiment la capacité de la respiration à...
Podcast – ENTREPRENDRE – Jam et Stéphane Janssoone
J'ai eu l'honneur de partager mon histoire en deux actes distincts, "Inspiration" et "Expiration", mettant en avant mon évolution personnelle et professionnelle, et bien sûr, le rôle primordial de la respiration dans mon parcours. Acte #1 - Inspiration: Dès mes...
Interview – Stéphane Janssoone au Swimrunman, respirez par le Nez et les Gorges du Verdon
Le 1er mai 2022, les magnifiques Gorges du Verdon ont été le théâtre de la sixième édition du Swimrunman. Nichée dans le parc naturel régional du Verdon, cette compétition a permis aux athlètes de nager dans les eaux bleues turquoises du Lac de Sainte-Croix et de...
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