Quel plaisir d’entendre la respiration enfin mise à l’honneur sur France Inter, dans l’émission Grand bien vous fasse, à une heure de grande écoute ! Cette fonction vitale, souvent ignorée, a été brillamment décortiquée par les experts invités par...
Après 25 années d’une carrière brillante au plus haut niveau, Claire continue de prouver que l’innovation et l’expérience sont les piliers de la réussite sportive. Lors des derniers championnats du monde, elle a une fois de plus montré que, même avec...
On entend souvent parler de la respiration comme un outil puissant pour apaiser le mental, équilibrer les émotions et optimiser les performances physiques. Pourtant, beaucoup d’entre nous pensent qu’il faut y consacrer des heures chaque jour, s’asseoir en...
Dans le domaine de la respiration et du bien-être, une question récurrente est celle de l’application des méthodes universelles versus l’adaptation des techniques en fonction de la physiologie individuelle. Une compréhension approfondie de la respiration...
L’entraînement en altitude est depuis longtemps une méthode privilégiée dans les sports d’endurance pour améliorer la puissance aérobie maximale des athlètes. Cette technique repose sur la capacité de l’entraînement en altitude à stimuler la...
Dans sa nouvelle vidéo, Greg de Major Mouvement, rencontre un expert en respiration, Stéphane Janssoonne, pour discuter en profondeur de l’impact de la conscience respiratoire sur l’état physique, mental et émotionnel. Au cours de l’échange, des méthodes...
Imagine un instant : tu es sur le point de franchir tes limites, la fatigue t’envahit, et là, une technique simple, mais puissante te propulse au-delà de ce que tu pensais réalisable. Découvre ce pouvoir transformateur dans l’art de la respiration, un...
Stéphane Janssoone est entrepreneur, coach et auteur. Depuis 7 ans, il explore l’entrainement de la respiration et son impact sur notre santé, physique et mentale. Il est l’auteur du livre « La respiration, bien plus qu’une pratique essentielle » et le...
Géraldine Fretté n’est pas une diététicienne comme les autres. Pour conseiller ses patients, elle combine ses connaissances en diététique, en nutrithérapie, en hypnose, en Ayurveda, en médecine chinoise ET en respiration. Elle intervient d’ailleurs au sein de la 1ère...
Nous respirons 22 000 fois par jour. 22 000 occasions de réguler notre système nerveux sympathique, constamment surexcité par un quotidien chroniquement stressant. 22 000 inspirations et expirations qui peuvent améliorer notre santé, réduire l’inflammation, développer...
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