Quiz " Évaluer sa respiration ! "
Pour savoir comment travailler sa respiration, il faut déjà l’évaluer point par point. Ce quiz est une petite approche consciente qui vous permet de savoir quelle modalité de votre respiration est à améliorer. Il ne remplace pas l’oeil d’expert d’un coach mais vous invite à prendre un petit moment d’introspection pour votre santé, votre vitalité, votre performance.
Laissez-vous inspirer !
La respiration a le vent en poupe, mais elle est encore loin de son plein potentiel
Depuis quelques années, la respiration sort enfin de l’ombre. Elle n’est plus seulement ce bruit de fond discret qui accompagne nos journées. Elle devient un sujet de santé, de bien être et de performance. Physique, mentale, cognitive. Et c’est une excellente...
呼吸 : quand la respiration commence par le vide
Au séminaire des intervenants Germe, le réseau de progrès des managers, j’ai fait de belles rencontres.Dont celle de Bertrand Robert. Spécialiste de la gestion de crise, Bertrand puise son calme et sa lucidité dans une double discipline : l’aïkido et la calligraphie....
Quand la science rattrape le souffle
Respiration, méthodes et principes physiologiques Depuis quelques années, un phénomène discret mais profond est à l’œuvre. Le nombre d’études scientifiques consacrées à la respiration augmente de manière exponentielle. Longtemps reléguée au rang de pratique intuitive,...
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