Quiz " Évaluer sa respiration ! "
Pour savoir comment travailler sa respiration, il faut déjà l’évaluer point par point. Ce quiz est une petite approche consciente qui vous permet de savoir quelle modalité de votre respiration est à améliorer. Il ne remplace pas l’oeil d’expert d’un coach mais vous invite à prendre un petit moment d’introspection pour votre santé, votre vitalité, votre performance.
Laissez-vous inspirer !
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BRUT – LA MÉTHODE WIM HOF (J’ai testé…) – Rudy Coia
Source: Rudy Coia
Wim Hof
SportEco no. 747 – le 4 février 2019 En savoir plus : sporteco
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