Quiz " Évaluer sa respiration ! "
Pour savoir comment travailler sa respiration, il faut déjà l’évaluer point par point. Ce quiz est une petite approche consciente qui vous permet de savoir quelle modalité de votre respiration est à améliorer. Il ne remplace pas l’oeil d’expert d’un coach mais vous invite à prendre un petit moment d’introspection pour votre santé, votre vitalité, votre performance.
Laissez-vous inspirer !
À vous de jouer!
Men’s Fitness – Juin 2018 Source: https://www.mensfitness-magazine.fr/
Neosanté No 132
En vedette dans Marie Claire
Dans une récente parution de Marie Claire en mars 2023, la journaliste Claire Dhouailly présente une étude intitulée "Souffler pour se sentir mieux". Elle révèle que la respiration, bien que considérée comme un acte naturel, est dysfonctionnelle chez 90% d'entre nous,...
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