Dans une récente parution de Marie Claire en mars 2023, la journaliste Claire Dhouailly présente une étude intitulée “Souffler pour se sentir mieux”. Elle révèle que la respiration, bien que considérée comme un acte naturel, est dysfonctionnelle chez 90% d’entre nous, y compris parmi les athlètes. En se détachant de la respiration instinctive du nouveau-né, nous risquons de compromettre notre bien-être général. Alors, pourquoi la respiration authentique est-elle si vitale ? Comment pouvons-nous retrouver ce souffle d’origine ? Dhouailly explore la physiologie de la respiration, l’influence de la posture et le rôle puissant des émotions dans notre souffle. Réapprendre à respirer pourrait bien être la clé d’un bien-être renouvelé et d’une intelligence émotionnelle renforcée. L’académie du souffle nous offre une immersion dans les mystères de la respiration.
