Quiz " Évaluer sa respiration ! "
Pour savoir comment travailler sa respiration, il faut déjà l’évaluer point par point. Ce quiz est une petite approche consciente qui vous permet de savoir quelle modalité de votre respiration est à améliorer. Il ne remplace pas l’oeil d’expert d’un coach mais vous invite à prendre un petit moment d’introspection pour votre santé, votre vitalité, votre performance.
Laissez-vous inspirer !
J’ai testé un bain glacé grâce à la méthode Wim Hof – Femme Actuelle le Mag
Femme Actuelle le Mag – le 19 juillet 2018 En savoir plus : J'ai testé un bain glacé grâce à la méthode Wim Hof Écrit par: Charlotte Moreau
À vous de jouer!
Men’s Fitness – Juin 2018 Source: https://www.mensfitness-magazine.fr/
Présentée dans le magazine FEMMES D’AUJOURD’HUI
Il est communément admis que la respiration est automatique, mais la maîtrise de cet acte essentiel, elle, nécessite un apprentissage. Comme le met en lumière Marie-Françoise Dispa dans son article, beaucoup d'entre nous sous-estiment la capacité de la respiration à...
Essor Savoyard – La première école de respiration a ouvert ses portes à Annecy
Depuis quelques mois, la Breathing Academy d’Annecy dispense des formations pour les professionnels de santé, les sportifs ou les passionnés, pour mieux connaître et mieux gérer la respiration, un système naturel aux bienfaits multiples.
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