Quiz " Évaluer sa respiration ! "
Pour savoir comment travailler sa respiration, il faut déjà l’évaluer point par point. Ce quiz est une petite approche consciente qui vous permet de savoir quelle modalité de votre respiration est à améliorer. Il ne remplace pas l’oeil d’expert d’un coach mais vous invite à prendre un petit moment d’introspection pour votre santé, votre vitalité, votre performance.
Laissez-vous inspirer !
Wim Hof
SportEco no. 747 – le 4 février 2019 En savoir plus : sporteco
J’ai testé un bain glacé grâce à la méthode Wim Hof – Femme Actuelle le Mag
Femme Actuelle le Mag – le 19 juillet 2018 En savoir plus : J'ai testé un bain glacé grâce à la méthode Wim Hof Écrit par: Charlotte Moreau
À vous de jouer!
Men’s Fitness – Juin 2018 Source: https://www.mensfitness-magazine.fr/
Comment la respiration peut améliorer votre quotidien – Mieux Vivre Santé
Nous sommes ravis de partager avec vous un article passionnant dans lequel Breathing Academy est mis en avant. Dans cette publication de "Anti-stress" du magazine "Mieux Vivre Santé", l'auteur approfondit l'importance de la respiration dans notre vie quotidienne,...
Présentée dans le magazine FEMMES D’AUJOURD’HUI
Il est communément admis que la respiration est automatique, mais la maîtrise de cet acte essentiel, elle, nécessite un apprentissage. Comme le met en lumière Marie-Françoise Dispa dans son article, beaucoup d'entre nous sous-estiment la capacité de la respiration à...
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