Quiz " Évaluer sa respiration ! "
Pour savoir comment travailler sa respiration, il faut déjà l’évaluer point par point. Ce quiz est une petite approche consciente qui vous permet de savoir quelle modalité de votre respiration est à améliorer. Il ne remplace pas l’oeil d’expert d’un coach mais vous invite à prendre un petit moment d’introspection pour votre santé, votre vitalité, votre performance.
Laissez-vous inspirer !
PODCAST – Stéphane Janssoone, instructeur Wim Hof, la méthode comme outil de développement
C'est avec plaisir que nous partageons un épisode de podcast fascinant dans lequel Stéphane a été interviewé. Le podcast, publié par CourirUnTrail, explore le monde passionnant de la méthode Wim Hof et offre un aperçu d'une conversation inspirante. L'épisode...
BRUT – LA MÉTHODE WIM HOF (J’ai testé…) – Rudy Coia
Source: Rudy Coia
Wim Hof
SportEco no. 747 – le 4 février 2019 En savoir plus : sporteco
Podcast “les secrets du Kayak” – “Dès l’instant où on comprend, on devient responsable”
Quand Rudy Coia m’invite à partager un moment, je réponds toujours avec enthousiasme! Nous nous connaissons depuis près de 15 ans et je suis admiratif de son parcours. De nature passionné, il a su développer une (des!) activité professionnelle autour de ce qu’il...
Comment la respiration peut améliorer votre quotidien – Mieux Vivre Santé
Nous sommes ravis de partager avec vous un article passionnant dans lequel Breathing Academy est mis en avant. Dans cette publication de "Anti-stress" du magazine "Mieux Vivre Santé", l'auteur approfondit l'importance de la respiration dans notre vie quotidienne,...
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