Quiz " Évaluer sa respiration ! "
Pour savoir comment travailler sa respiration, il faut déjà l’évaluer point par point. Ce quiz est une petite approche consciente qui vous permet de savoir quelle modalité de votre respiration est à améliorer. Il ne remplace pas l’oeil d’expert d’un coach mais vous invite à prendre un petit moment d’introspection pour votre santé, votre vitalité, votre performance.
Laissez-vous inspirer !
Podcast – ENTREPRENDRE – Jam et Stéphane Janssoone
J'ai eu l'honneur de partager mon histoire en deux actes distincts, "Inspiration" et "Expiration", mettant en avant mon évolution personnelle et professionnelle, et bien sûr, le rôle primordial de la respiration dans mon parcours. Acte #1 - Inspiration: Dès mes...
Interview – Stéphane Janssoone au Swimrunman, respirez par le Nez et les Gorges du Verdon
Le 1er mai 2022, les magnifiques Gorges du Verdon ont été le théâtre de la sixième édition du Swimrunman. Nichée dans le parc naturel régional du Verdon, cette compétition a permis aux athlètes de nager dans les eaux bleues turquoises du Lac de Sainte-Croix et de...
Podcast – L’importance de la respiration
🎙️ Épisode : L'importance de la respiration Invité spécial : Stéphane Janssoone, de la Breathing Academy. Ce podcast, présenté par Nutriradio, met en avant l'importance fondamentale de la respiration, un élément que beaucoup d'entre nous tiennent pour acquis....
Tour de France 2024: Révélations et Suspicions sur l’Inhalation de Monoxyde de Carbone par les Cyclistes Professionnels
L'entraînement en altitude est depuis longtemps une méthode privilégiée dans les sports d'endurance pour améliorer la puissance aérobie maximale des athlètes. Cette technique repose sur la capacité de l'entraînement en altitude à stimuler la sécrétion...
Interview – Major Mouvement – Stephane JANSSOONE
Dans sa nouvelle vidéo, Greg de Major Mouvement, rencontre un expert en respiration, Stéphane Janssoonne, pour discuter en profondeur de l'impact de la conscience respiratoire sur l'état physique, mental et émotionnel. Au cours de l’échange, des méthodes respiratoires...
Inscrivez-vous
à notre newsletter
Actualités, événements, astuces…
Laissez la Breathing Academy insuffler son énergie
dans votre boite de réception !
[sibwp_form id=1]