Quiz " Évaluer sa respiration ! "
Pour savoir comment travailler sa respiration, il faut déjà l’évaluer point par point. Ce quiz est une petite approche consciente qui vous permet de savoir quelle modalité de votre respiration est à améliorer. Il ne remplace pas l’oeil d’expert d’un coach mais vous invite à prendre un petit moment d’introspection pour votre santé, votre vitalité, votre performance.
Laissez-vous inspirer !
Interview – Stéphane Janssoone au Swimrunman, respirez par le Nez et les Gorges du Verdon
Le 1er mai 2022, les magnifiques Gorges du Verdon ont été le théâtre de la sixième édition du Swimrunman. Nichée dans le parc naturel régional du Verdon, cette compétition a permis aux athlètes de nager dans les eaux bleues turquoises du Lac de Sainte-Croix et de...
Podcast – L’importance de la respiration
🎙️ Épisode : L'importance de la respiration Invité spécial : Stéphane Janssoone, de la Breathing Academy. Ce podcast, présenté par Nutriradio, met en avant l'importance fondamentale de la respiration, un élément que beaucoup d'entre nous tiennent pour acquis....
Podcast – Découverte – Outdoors Minds
🎙️ Épisode S1E11 - L’interview avec le fondateur de la Breathing Academy Date : 26 décembre 2021 Pour le grand final de la première saison d'Outdoor Minds, nous avons l'honneur d'accueillir Stéphane Janssoone, le fondateur de la Breathing Academy. Stéphane est une...
Podcast – L’ANTISCHOOL – Géraldine Fretté – Comment la respiration influence la digestion ?
Géraldine Fretté n’est pas une diététicienne comme les autres. Pour conseiller ses patients, elle combine ses connaissances en diététique, en nutrithérapie, en hypnose, en Ayurveda, en médecine chinoise ET en respiration. Elle intervient d’ailleurs au sein de la 1ère...
Podcast – LIMITELESS PROJECT – Une respiration pour une vie
Nous respirons 22 000 fois par jour. 22 000 occasions de réguler notre système nerveux sympathique, constamment surexcité par un quotidien chroniquement stressant. 22 000 inspirations et expirations qui peuvent améliorer notre santé, réduire l’inflammation, développer...
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