Notre histoire, notre vision, notre mission

Apprendre à respirer, c’est apprendre à mieux se comprendre

La Breathing Academy est une école dédiée à la respiration fonctionnelle.

Nous formons, accompagnons et transmettons une approche rigoureuse du souffle, à la croisée de la physiologie, de l’anatomie, de la biochimie, de la régulation du système nerveux autonome, de la santé préventive et de la performance.

Notre conviction est simple : la respiration n’est pas seulement un automatisme. C’est une fonction centrale du vivant. Elle reflète notre état interne, notre posture, notre niveau de stress, notre métabolisme, notre capacité d’adaptation, notre présence et notre manière d’agir dans le monde.

Apprendre à respirer ne signifie pas appliquer une méthode unique.

Cela signifie observer, comprendre, individualiser et intégrer.

C’est cette culture de la respiration fonctionnelle que nous avons choisi de transmettre.

Notre histoire

La Breathing Academy est née d’un travail de recherche, d’écriture et de transmission.

Pendant deux ans, Stéphane Janssoone mène un travail approfondi autour de la respiration qui aboutit à l’écriture de La respiration, bien plus qu’une pratique essentielle.

Ce travail agit comme un catalyseur : il fait émerger le besoin de structurer, transmettre et rendre accessibles des connaissances issues de la physiologie, du sport, des pratiques respiratoires et de l’expérience de terrain.

En 2021, Stéphane fonde la Breathing Academy à Annecy. Fort de son expérience en stratégie d’entreprise, il imagine progressivement les différents axes qui vont structurer l’école : formations professionnelles, spécialisations, coaching, cours collectifs, pôle Entreprises, podcast In The Air et, plus récemment, airfO₂rce Lab.

Géraldine Fretté le rejoint rapidement et joue un rôle déterminant dans le développement du projet. Elle enrichit les idées, contribue à leur mise en forme et à leur concrétisation, participe au développement des contenus et des formations, porte une grande partie de la communication de l’école et contribue à faire vivre et rayonner In The Air.

Créer un organisme de formation permettait de partager ces connaissances avec des professionnels afin qu’ils puissent, à leur tour, les intégrer dans leur pratique quotidienne auprès de leurs patients, clients, élèves, sportifs ou équipes.

L’enjeu dépasse donc la transmission individuelle.

Il s’agit de former des relais compétents, capables de diffuser une approche plus juste de la respiration, au service de la santé, de la prévention, du mieux-être, de la performance et de l’autonomie.

Notre vision

Faire de la respiration une compétence humaine fondamentale

La respiration est souvent abordée comme une technique.

Une méthode pour se détendre.
Un exercice pour mieux dormir.
Un outil pour gérer son stress.
Une pratique pour performer.

Pour nous, elle est plus vaste que cela.

La respiration engage la mécanique du corps, le diaphragme, le thorax, l’abdomen, les gaz respiratoires, le système nerveux autonome, l’attention, les émotions, la posture, le mouvement et la relation à l’effort.

Notre vision est de sortir des recettes toutes faites pour entrer dans une approche par compréhension.

Comprendre pourquoi une personne respire trop vite.
Comprendre pourquoi une expiration peut apaiser.
Comprendre pourquoi le nez, le CO₂, le diaphragme, la mobilité thoracique et la régulation nerveuse ne peuvent pas être séparés les uns des autres.
Comprendre pourquoi une technique peut être pertinente pour une personne et inadaptée pour une autre.

La respiration fonctionnelle n’est pas une méthode de plus.

C’est une manière d’observer, de raisonner et d’accompagner.

Notre mission

Former, accompagner, transmettre

La mission de la Breathing Academy est de transmettre une approche claire, rigoureuse et individualisée de la respiration fonctionnelle.

Nous formons des professionnels de santé, du sport, du mouvement, de l’accompagnement, de l’enseignement et de la prévention.

Nous accompagnons aussi des particuliers, des sportifs, des dirigeants, des entreprises et des organisations qui souhaitent mieux comprendre et utiliser leur respiration dans des contextes concrets : stress, sommeil, récupération, concentration, performance, digestion, mouvement, prise de parole ou gestion des états internes.

Notre mission repose sur trois verbes.

Apprendre

Apprendre à observer la respiration, ses manifestations, ses habitudes, ses compensations et ses possibilités.

Comprendre

Comprendre les mécanismes physiologiques, anatomiques, biochimiques et liés à la régulation du système nerveux autonome qui expliquent pourquoi la respiration influence autant notre état interne.

Transmettre

Transmettre des pratiques utiles, adaptées et sécurisées, sans dogme, sans promesse excessive, sans appliquer la même réponse à toutes les situations.

Nous croyons que former un professionnel à mieux comprendre la respiration, c’est toucher indirectement des dizaines, parfois des centaines de personnes.

C’est l’un des fondements de la Breathing Academy : créer un effet de diffusion, précis et responsable, pour que chacun puisse bénéficier d’une meilleure culture respiratoire.

Ce que nous défendons

Nous défendons une respiration précise, mais pas compliquée.

Une pédagogie exigeante, mais jamais élitiste.

Une approche scientifique, mais toujours incarnée.

Une pratique expérientielle, mais jamais déconnectée de la compréhension.

Nous ne promettons pas que la respiration règle tout.

Nous pensons en revanche qu’elle peut devenir un levier majeur pour mieux comprendre la santé du corps, mieux réguler ses états internes, mieux récupérer, mieux bouger, mieux accompagner et parfois mieux performer.

Nous défendons aussi un cadre clair : la respiration fonctionnelle ne remplace pas un diagnostic médical, un traitement, une rééducation ou un suivi thérapeutique lorsque ceux-ci sont nécessaires.

Elle s’inscrit dans une logique d’éducation, de prévention, d’accompagnement et d’autonomisation.

Notre responsabilité est d’enseigner ce que la respiration peut réellement apporter, mais aussi d’en respecter les limites.

Pour aller plus loin

Vous souhaitez découvrir notre approche, vous former ou trouver le parcours le plus adapté à votre situation ?