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Méthode Wim Hof

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Évaluer sa respiration !

Pour savoir comment travailler et utiliser sa respiration, il faut déjà évaluer point par point notre relation à la respiration. Ce quiz est une petite approche consciente qui vous permet de savoir quelle modalité de votre respiration est à améliorer. Il ne remplace pas l’oeil d’expert d’un professionnel de santé ou d’un coach mais vous invite à prendre un petit moment d’introspection pour votre santé, votre vitalité, votre performance.

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