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Le bonheur de découvrir un classique : “La respiration dans l’exercice et le sport” du Dr G.-A. Richard

Le bonheur de découvrir un classique : “La respiration dans l’exercice et le sport” du Dr G.-A. Richard

12 Jan 2025 | Évaluations de livres, Respiration

Depuis près de 10 ans, je me consacre pleinement à l’étude de la respiration, et parmi mes passions, il y a celle de chiner et collectionner de vieux ouvrages sur le sujet. Chaque livre ancien que je découvre est une véritable plongée dans le passé, et...

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Évaluer sa respiration !

Pour savoir comment travailler et utiliser sa respiration, il faut déjà évaluer point par point notre relation à la respiration. Ce quiz est une petite approche consciente qui vous permet de savoir quelle modalité de votre respiration est à améliorer. Il ne remplace pas l’oeil d’expert d’un professionnel de santé ou d’un coach mais vous invite à prendre un petit moment d’introspection pour votre santé, votre vitalité, votre performance.

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