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Méthode Buteyko : la respiration au service de la santé, de la physiologie et de la performance

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20 Août 2025 | Respiration

La respiration est le plus grand levier inconscient de notre santé. Nous respirons entre 20 000 et 25 000 fois par jour sans y penser — et pourtant, la manière dont nous respirons influence directement notre oxygénation, notre système nerveux, notre pression...
Pourquoi la respiration devient la nouvelle frontière de la performance cycliste… et multisport.

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4 Juil 2025 | Non classé, Respiration

Depuis Lille, à deux jours du départ du Tour de France, une petite révolution s’est amorcée—pas sur les pédales, mais dans les poumons. Hier, Patrick McKeown, auteur du livre Oxygen Advantage (que j’ai eu le plaisir de traduire en français), s’est exprimé devant 250...
🧬 La respiration nasale : une empreinte digitale unique révélatrice de votre état physique, émotionnel et mental

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21 Juin 2025 | Respiration

Et si votre respiration nasale était aussi personnelle que votre empreinte digitale ?Une étude scientifique menée par une équipe israélienne révèle que notre schéma respiratoire est unique, stable dans le temps, et porteur d’informations précieuses sur notre...
Arythmie sinusale : la magie méconnue qui relie souffle, cœur et système nerveux

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10 Juin 2025 | Respiration

« Je souffre d’arythmie sinusale. »Cette phrase pourrait faire sourire un cardiologue. Pourtant, elle est rigoureusement exacte.Et vous aussi, vous en souffrez — heureusement. Car cette « arythmie » n’a rien de pathologique.Au contraire : elle est le reflet d’un cœur...
10 faits fascinants sur votre respiration (et comment en prendre soin au quotidien)

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6 Juin 2025 | Respiration

Nous respirons en moyenne 20 000 à 25 000 fois par jour, sans même y penser.Et pourtant, derrière ce geste apparemment simple se cache une mécanique aussi complexe qu’étonnante. Votre système respiratoire ne se contente pas de fournir de l’oxygène à votre organisme....
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