Quiz " Évaluer sa respiration ! "
Pour savoir comment travailler sa respiration, il faut déjà l’évaluer point par point. Ce quiz est une petite approche consciente qui vous permet de savoir quelle modalité de votre respiration est à améliorer. Il ne remplace pas l’oeil d’expert d’un coach mais vous invite à prendre un petit moment d’introspection pour votre santé, votre vitalité, votre performance.
Laissez-vous inspirer !
L’apnée, la peur du manque et le chemin vers l’équilibre : Mon parcours avec la formation “Champion de Ma Vie”
Il y a 8 mois, j’ai eu la chance d’intégrer Champion de ma vie, une formation en prise de parole en public conçue pour les athlètes de haut niveau. Et heureusement, comme les "vieux ex-athlètes de haut niveau" étaient acceptés (ou acceptables, c'est selon ! 😂), j’ai...
La Respiration : Un Pouvoir Vital et Essentiel Mis en Lumière
Quel plaisir d'entendre la respiration enfin mise à l'honneur sur France Inter, dans l'émission Grand bien vous fasse, à une heure de grande écoute ! Cette fonction vitale, souvent ignorée, a été brillamment décortiquée par les experts invités par Ali Rebeihi : les...
Claire Bren, 25 Ans de Kayak de Haut Niveau : Une Quête d’Optimisation Globale
Après 25 années d'une carrière brillante au plus haut niveau, Claire continue de prouver que l'innovation et l'expérience sont les piliers de la réussite sportive. Lors des derniers championnats du monde, elle a une fois de plus montré que, même avec une longue...
🧠🫁 « On devrait apprendre cela à l’école »
Et si la respiration devenait un apprentissage fondamental, au même titre que lire, écrire ou compter ? C’est une phrase que j’entends presque à chaque fois.À chaque intervention en entreprise.À chaque fin de journée passée à explorer la respiration, à expérimenter ce...
L’Apnée de l’Email : Mythe ou Réalité Physiologique ?
Le phénomène de l’apnée de l’email a été introduit par Linda Stone, une ancienne employée d’Apple et de Microsoft, qui affirme que jusqu’à 80 % des utilisateurs d’appareils électroniques cesseraient de respirer ou adopteraient une respiration irrégulière lorsqu’ils...
Inscrivez-vous
à notre newsletter
Actualités, événements, astuces…
Laissez la Breathing Academy insuffler son énergie
dans votre boite de réception !
[sibwp_form id=1]