Description
90% des gens ont une respiration dysfonctionnelle*
Manque d’énergie, stress, anxiété, difficultés à s’endormir, problèmes digestifs, tensions musculaires…
L’homme moderne respire chroniquement trop et trop vite. Ce schéma respiratoire entretient l’état de stress qui lui donne naissance.
La pratique d’exercices de respiration permet de ralentir le vieillissement de la fonction respiratoire mais aussi de rétablir un souffle adapté aux besoins du corps.
En prenant conscience de ta respiration seulement quelques minutes par semaine, et en la travaillant assidûment, tu peux optimiser ta respiration et apprendre à mieux l’utiliser pour développer un état de pleine santé.
Il n’est pas nécessaire d’y passer des heures : l’important est d’être assidu
Le travail de la respiration peut s’intégrer directement dans ton quotidien.
Une promenade, un trajet en voiture, une série TV, une séance de sport… nous respirons 22 000 fois par jour, et ce sont autant d’occasions de développer tes capacités et d’augmenter le pouvoir de nos poumons !
Power Breath a été conçu pour apporter un maximum de bénéfices … avec un minimum d’investissement !
Des techniques puissantes en quelques secondes
Une boite à outils toujours accessible pour gérer tes émotions.
La respiration est un véritable superpouvoir capable de modifier tes états internes.
Il y a des centaines de techniques, mais nous n’avons sélectionnés que les plus efficaces pour te permettre d’avoir toujours une boite à outils à disposition pour :
- Augmenter ton énergie le matin
- Faire face à un stress ou un coup de colère
- Retrouver de la concentration et du focus
- Améliorer la digestion et l’assimilation
- Récupérer rapidement d’un exercice intense
- T’endormir en moins de 10min
L’expédition Power Breath
11min35. C’est le record d’apnée statique et la durée maximale des vidéos du programme Power Breath. Des contenus digestes qui explorent la physiologie suivie d’exercices concrets pour développer la maîtrise de ce super pouvoir.
Du niveau débutant à celui d’élite, tu pourras suivre tes progrès grâce à des tests dédiés et organiser ton entraînement avec un calendrier évolutif.
Nous répondrons également à toutes tes questions au fur et à mesure du programme et pourrons corriger tes techniques si tu le souhaites.
