Breathing Experience

Le Pranayama

Breathing Experience

Le Pranayama

Un week-end pour ressentir le souffle en yoga. Voyage dans le Pranayama avec la Breathing Academy du 31 août au 1 septembre à Annecy.

La formation s’adresse aux professeurs de yoga et aux pratiquants en yoga.

Dans la partie Sentir, il s’agira de vivre la place du souffle dans le yoga, de percevoir l’utilité des bandhas et des rétentions, et de connecter la respiration dans les postures.

La partie pratique consistera à appréhender et parfaire la respiration complète, à expérimenter les 7 respirations de base du yoga, s’initier au guidage de celles-ci en petits groupes, vivre une méditation guidée sur la respiration, tester les rétentions, ainsi qu’à associer postures et souffles.

31 Août – 1 Septembre, Annecy

Places limitées à 15 personnes.

Questions fréquentes

Quel style de yoga sera évoqué lors de la formation ?

Le yoga Ashtanga servira de base à la pratique, mais nous pourrons évoquer d’autres écoles si vous le souhaitez.

Quelle est la place donnée à la pratique par rapport à la théorie ?

La pratique et l’expérimentation dominent dans ces deux journées. Nous distillons l’information théorique essentielle, pour permettre la compréhension, et répondons aux questions d’approfondissement éventuelles.