Cours en ligne Les Essentiels
200,00 € TTC
- 11min35. C’est le record d’apnée statique et la durée maximale des vidéos du programme Power Breath.
- Des contenus concis qui explorent la physiologie, suivis d’exercices concrets pour développer la maîtrise de cette superpuissance.
- Adapté à tous les niveaux, du débutant à l’élite, ce programme vous permet de suivre vos progrès grâce à des tests dédiés et de planifier votre entraînement avec un calendrier évolutif.
- Un calendrier évolutif pour savoir exactement comment travailler au jour le jour, ainsi que les tests à effectuer pour mesurer sa progression.
Le contenu des cours:
- Camp 1 : Reprendre le contrôle de la respiration
- Camp 2 : Rétablir une respiration santé
- Camp 3 : S’endormir vite et se réveiller plein d’énergie
- Camp 4 : Booster la digestion et l’assimilation des nutriments
- Camp 5 : Choisir son état émotionnel en quelques secondes
- Camp 6 : Développer les qualités athlétiques (endurance/force)
- Camp 7 : Travailler en état de flow
- Camp 8 : Explorer les états de conscience modifiée