A propos de

Les Fondamentaux de la Respiration

« Respirer. Nous le faisons tous. Instinctivement. Et pourtant… Ce mouvement indispensable et vital cache bien des trésors, des mystères et des bienfaits. Encore faut-il s’y intéresser, s’y pencher et l’expliquer. Et c’est bien ce que fait Stéphane. Cet ex-athlète de haut niveau et coach sportif a pris le temps d’explorer, disséquer, ausculter, examiner la respiration sous toutes ses coutures. Le fruit de ses recherches et de son travail allié à une expérience personnelle approfondie, il nous le livre dans une Masterclass Respiration.
Entre théorie (pour bien comprendre) et pratique (pour ressentir et assimiler), ces journées permettent de découvrir combien la respiration est importante.
Pour le mental, pour le physique, pour la performance ou pour l’apaisement, la respiration a des actions multiples, des conséquences positives et quantifiables sur la santé.
Avec patience, pédagogie et bienveillance, Stéphane nous fait découvrir les trésors cachés de la respiration… des respirations ! C’est complet, précis et extrêmement bien documenté.
Cette Masterclass est un incontournable pour ceux qui veulent explorer, découvrir, tester, appliquer et bénéficier de tous les bienfaits d’une pratique naturelle aux ressources immenses. On en ressort gonflé à bloc avec l’envie de mettre en pratique et de partager. »