« Je souffre d’arythmie sinusale. »Cette phrase pourrait faire sourire un cardiologue. Pourtant, elle est rigoureusement exacte.Et vous aussi, vous en souffrez — heureusement. Car cette « arythmie » n’a rien de pathologique.Au contraire : elle est le reflet d’un cœur...

Nous respirons en moyenne 20 000 à 25 000 fois par jour, sans même y penser.Et pourtant, derrière ce geste apparemment simple se cache une mécanique aussi complexe qu’étonnante. Votre système respiratoire ne se contente pas de fournir de l’oxygène à votre organisme....

Et si la respiration devenait un apprentissage fondamental, au même titre que lire, écrire ou compter ? C’est une phrase que j’entends presque à chaque fois.À chaque intervention en entreprise.À chaque fin de journée passée à explorer la respiration, à expérimenter ce...